Архив за 8 февраля 2017

Чтобы защититься от простуд: избавьтесь от дисбактериоза и укрепите иммунитет

Чтобы защититься от простуд: избавьтесь от дисбактериоза и укрепите иммунитет

Сейчас время «разгула» различных простуд. Чтобы пережить его без проблем, нужно всеми силами укреплять иммунитет. Что только не идет в ход для этой цели: и обливания, и поедание чеснока в невероятных количествах, и гимнастика позвоночника. Но мало кто знает, что больше всего сильному иммунитету способствует «крепость» живота. Все дело в том, что более 70% клеток иммунной системы находится в кишечнике. Кроме того, там живут бактерии, убивающие «плохие» микробы, которые атакуют наш организм, провоцируя большинство инфекций. Еще «солдаты» кишечника поддерживают иммунные клетки и вырабатывают для нас ценные аминокислоты и витамины.

Инфекции остановит мытье рук

Инфекции остановит мытье рук

Хотя 100%–го способа избавиться от болезнетворных микроорганизмов пока не существует, соблюдение простейших правил гигиены приостановит их распространение и позволит избежать многих инфекций…

Эксперты из Центра контроля и профилактики заболеваний в США разработали правила для эффективного и гигиеничного мытья рук. «Мытье рук – это наиболее эффективный способ предотвращения распространения инфекций. Вы можете заразить кого–то вирусами или бактериями, лишь дотронувшись до него. Можно также подхватить инфекцию, прикоснувшись к зараженной поверхности,

Чистка зубов: профилактика воспаления легких

Чистка зубов: профилактика воспаления легких

Американские медики предупреждают: люди, пренебрегающие чисткой зубов, рискуют заболеть пневмонией. Гигиена ротовой полости рта тесно связана с инфекциями – патогенные бактерии изо рта могут попасть в легкие.

Заболевания ротовой полости ученые давно связывают с повышенным риском респираторных инфекций: патогенные микроорганизмы изо рта и горла способны вызывать бактериальные инфекции в легких и осложнять течение уже имеющихся заболеваний.