Архив за 3 мая 2017

Готовимся к схватке с гриппом: главные профилактические меры

Готовимся к схватке с гриппом: главные профилактические меры

В борьбе с таким опасным противником, как грипп, лучший вариант — качественная и эффективная профилактика. Ведь ни для кого не секрет, что предупреждение заболевания гораздо лучше его лечения.

1. Самое первое и, пожалуй, главное средство защиты — формирование иммунитета к вирусу гриппа. Достигается это путем вакцинации. Вакцин от гриппа на сегодня известно много. Главное требование к ним — обновленная формула. К сожалению, прививка не защищает от заболевания гриппом — заболеть вы рискуете так же, но болезнь пройдет гораздо легче, и осложнений после гриппа не получите.

Лечим бронхит

Лечим бронхит

Бронхит — это воспаление бронхов, которое в большинстве случаев связано с инфекцией. Инфекция может быть как вирусной, так и бактериальной. Такое разграничение очень важно, поскольку бактериальное воспаление можно вылечить антибиотиками, а вирусное не поддается этим препаратам.

Основной признак бронхита — кашель. Он может быть сухим и влажным. Когда кашель с мокротой, то он выполняет защитную роль: удаление мокроты вместе с микроорганизмами, которые спровоцировали воспаление — это очищение бронхов и , соответственно, путь к выздоровлению. Кашель без мокроты может быть связан с тем,

Диета для укрепления иммунитета

Диета для укрепления иммунитета

Цель диеты укрепить защитные силы организма поддержание иммунитета особенно в периоды эпидемии ОРЗ и гриппа. Диета рассчитана на 1-2 недели.

Диета включает продукты, способствующие выработке антител, необходимые микроэлементы и витамины. Рекомендуется есть фрукты и пить соки без ограничений. Избегать жареной пищи, сахаросодержащих продуктов, алкоголя.

Рекомендуемые продукты: