Архив за 15 мая 2017

ТОП-5 эффективных методов, как быстро вылечить простуду в домашних условиях

ТОП-5 эффективных методов, как быстро вылечить простуду в домашних условиях

Холодное время года – традиционно пора острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Из-за постоянного переохлаждения, сырости, уменьшения количества витаминов в пище и снижения иммунитета люди подвергаются риску заболевания. ОРВИ – это группа различных по своему происхождению заболеваний, общими признаками которых являются: передача воздушно-капельным путем, повышение температуры тела, появление слизистого отделяемого из верхних дыхательных путей. Инфекций их вызывающих достаточно много: грипп, парагрипп, риновирусная, аденовирусная и другие.

Во время эпидемии гриппа важно увлажнять воздух в помещениях

Во время эпидемии гриппа важно увлажнять воздух в помещениях

Сухой воздух ослабляет естественную защиту слизистой и помогает вирусам быстрее проникать в человеческий организм, предупреждают врачи. В домашних условиях для защиты от гриппа крайне важна своевременная профилактика и постоянная гигиена всех без исключения членов семьи. Возьмите за правило и научите своих детей не касаться лица руками во время поездки в транспорте, в других многолюдных местах, не есть во время эпидемии в общепите и уж тем более не соблазняться «уличной едой», которую жуют на ходу.

Как избавиться от токсинов после гриппа и ОРВИ

Как избавиться от токсинов после гриппа и ОРВИ

После перенесенных вирусных заболеваний организму нужно еще время для того, чтобы «прийти в себя» и вывести все накопившиеся вследствие болезни и приема медикаментов токсины и вредные вещества. Если у вас есть возможность посидеть пару-тройку «лишних» дней дома, воспользуйтесь ею – советуют врачи. После болезни организму нужен отдых, чтобы быстрее восстановить силы. Очень важен режим дня и рацион. «Первое правило: высыпайтесь! 8-9 часов, не менее, и не стесняйтесь поспать часик-полтора после обеда, если чувствуете, что устали.