Что делать при простуде и гриппе

Что делать при простуде и гриппе

Первое, что нужно сделать – обеспечить домашний режим. Отпроситесь от работы и учебы. Лучше переболеть несколько дней дома, что неделями ходить больным на работу и подвергать опасности своих коллег.

При гриппе нужно обязательно придерживаться постельного режима. Нужно регулярно мерять температуру, и при необходимости – принять жаропонижающее средство. Находясь в постели, наденьте носки, а на лоб и в подмышечную область можете наложить ткань, смоченную в холодной воде. НЕ нужно использовать для этого растворы уксуса или спирта, тем более для детей. Это может навредить здоровью!

При простуде и гриппе нужно обильное питье. Это могут быть травяные чаи, ягодные морсы, отвар шиповника. Лучше всего пить минеральную щелочную воду комнатной температуры. В щелочной среде вирусы погибают. Обильное питье необходимо для снятия интоксикации организма, которая наблюдается при вирусной инфекции.

Во время простуды и гриппа чаще всего пропадает и аппетит. Организм отказывается принимать пищу. Не стоит есть насильно. Немного легкой пищи, богатой витаминами и белками (например, отварное мясо) будет достаточно. Пищеварительная система во время болезни должна отдыхать, а все силы нужно пустить на борьбу с болезнью.

Новости по теме:
Новости партнеров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: