Далеко не всех устраивают обыкновенные подушки, наполненные пером или синтетическим материалом. Более правильным и разумным вариантом считается подушка ортопедическая, которая может быть подобрана в полном соответствии с требованиями конкретного человека, а потому способна обеспечить крепкий и здоровый сон. Перед походом в магазин стоит уяснить некоторые правила, которые помогут сделать выбор.

Главные особенности

Основным показателем следует считать высоту валика, варьирующуюся от 8 до 14 сантиметров. Определить необходимое именно вам значение помогут простые расчеты:

• Точно измерьте дистанцию от края плеча до шеи.
• Добавьте пару сантиметров, которые компенсируют нагрузку на изделие.

Погрешность в таких измерениях может составлять сантиметр – на удобстве эксплуатации это никак не отразится.

Сложности могут возникнуть у покупателей с развитым плечевым поясом, столь высоких подушек может попросту не оказаться в продаже. Решается проблема достаточно просто – под подушку достаточно просто подложить сложенное полотенце, что даст требуемую высоту.

Есть и другие моменты, актуальные при подборе подушки:

• Если вы предпочитаете сон на спине, то средняя высота валика должна варьироваться от 8 до 10 сантиметров при достаточной жесткости основы. Обратного правила (небольшая высота, мягкая основа) следует придерживаться тем, кто предпочитает сон на животе.
• Мягкость матраца – это повод для увеличения высоты валика.
• Если после пробуждения возникают неприятные ощущения в мышцах шеи и плеч, то это говорит о том, что вы выбрали чересчур низкую подушку и чересчур жесткий матрац.

Среди материалов следует выбирать только природный латекс, так как он не вызывает аллергию, как обычный латекс или полиуретан, а также имеет длительный срок эксплуатации (более 10 лет).