Как не заболеть ангиной

Как не заболеть ангиной

Во время холодов иммунитет ослабевает, поэтому риск заболеть инфекционными заболеваниями увеличивается. Неожиданно начинает болеть горло — при глотании, общении и даже во время сна. Многие пациенты думают, что это простуда, но это скорее симптомы ангины.

Ангина или острый тонзиллит, — инфекционное заболевание, при котором воспаляются небные миндалины и другие компоненты глоточного кольца. Пациент страдает от высокой температуры, испытывает постоянную боль в горле, общее недомогание, тяжесть в мышцах и суставах.

Заражение чаще всего происходит воздушно-капельным путем.

Диагноз «Ангина» может поставить только врач. Похожие на ангину симптомы имеет дифтерия — тоже опасная болезнь. Боль в горле может сопровождать другие заболевания, несвоевременная диагностика которых приводит к тяжёлым последствиям.

Заболевшее горло на фоне высокой температуры — повод для скорейшего обращения к врачу. Расскажу, как я рекомендую пациентам действовать, чтобы не заболеть.
Исключить контакты с больными людьми

Чтобы избежать риска заболевания ангиной в общественных местах, необходимо использовать средства индивидуальной защиты — медицинские маски. Медицинскую маску многие готовы носить в течение всего дня, а то и недели, без замены. Однако это неправильно. Чтобы не заболеть или не заразить окружающих, достаточно обычной одноразовой медицинской маски, менять которую необходимо каждые три часа.
Медицинские маски нужны, чтобы не заразиться простудой или не заразить других

Мыть руки и полоскать горло

Для профилактики ангины, прежде всего, нужен хороший иммунитет. Он складывается из сбалансированного и здорового питания, правильного распорядка дня, защиты от инфекций и частого мытья рук, особенно после посещения общественного транспорта, магазинов и торговых центров.

Для туалета полости носа подойдут средства на основе морской воды. Для ротоглотки достаточно простого полоскания обычной кипячёной водой комнатной температуры. Неплохой метод профилактики — народные средства. Чеснок, например, считается природным антибиотиком, но не все будут применять его из-за специфического запаха.
Чайники
Чайники
Обращаться к отоларингологу за профилактическим лечением

Микроорганизмы, вызывающие ангину, передаются не только воздушно-капельным путем. Они могут распространяться из очагов хронической инфекции, среди которых кариес, фурункулез, синусит. Необходимо регулярно проверяться у врача-отоларинголога — он подскажет, какие меры стоит принять.

Не стоит забывать и о различных неинфекционных патологиях ЛОР-органов. Например, искривление носовой перегородки и аденоиды тоже могут стать причиной болезни.
Не пренебрегайте вакцинацией, которая проводится осенью и весной. Она сохранит иммунитет

Вести здоровый образ жизни

Укрепить организм помогут обтирание и обливание прохладной водой, контрастный душ, прогулки на свежем воздухе, плавание, занятия спортом. Не надо забывать и о правильном питании: оно должно быть полноценным, богатым витаминами и минералами. В межсезонье стоит употреблять свежие фрукты и овощи, орехи, мясо, каши, морскую рыбу, отвары шиповника.

Закаливание должно быть постепенным, начинать нужно, когда вы здоровы. Если заболели, после выздоровления начинайте закаливающие процедуры постепенно, не ранее чем через 7–14 дней. Всё зависит от того, насколько серьезным было заболевание.
Болезнь может начаться после переохлаждения, употребления холодных напитков и мороженого

Не забывайте про правильный режим дня: человеку необходим полноценный восьмичасовой сон
Регулярно приводить в порядок жилое помещение

Влажная уборка комнаты и рабочего места — тоже профилактика ангины. Лучше убираться два раза в день. Для дополнительного эффекта можно приобрести в квартиру лампу ультрафиолетового света.

Если один из членов семьи заболел, его необходимо изолировать в отдельную комнату, выделить ему посуду, которую необходимо мыть отдельно от посуды других членов семьи. После выздоровления посуду нужно тщательно вымыть кипятком и моющим средством, а в идеале — простерилизовать.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: