Данная статья очень актуальна в осенне-зимний период и весной, когда увеличивается число заболевших простудными заболеваниями. В это время необходимо увеличить защитные силы своего организма и укрепить иммунитет.

Предлагаю два рецепта витаминных смесей для укрепления вашего иммунитета.

Пропустите через мясорубку один стакан грецких орехов, половину стакана изюма, половину стакана миндаля и кожуру.
Очень хорошо будет добавить туда кедровых орешков.
С двух лимонов снимаем кожуру и пропускаем через мясорубку, а из самих лимонов сок выжимаем в нашу полученную массу.
Добавляем по половине стакана кураги и чернослива.
И в конце добавляем 150 грамм меда.
Полученную смесь настаиваем два дня в темном месте.
Храним в холодильнике.
Принимать смесь взрослым по столовой ложке три раза в день, детям с трех лет по одной чайной ложке два раза в день.

Для второго рецепта надо:

Взять по 200 грамм кураги, чернослива, инжира, грецких орехов, изюма и меда.
Также вам понадобится один лимон и 50 мл коньяка.
Пропустите сухофрукты и лимон с кожурой через мясорубку.
Полученную смесь залейте медом и коньяком.
Храните в холодильнике.
Принимать перед едой по одной столовой ложке.