Как защититься от простуды, если приходится трудиться в холодном помещении

Как защититься от простуды, если приходится трудиться в холодном помещении

У некоторых людей рабочее место находится в плохо отапливаемом помещении. Это может быть склад пищевых продуктов или дата-центры, в которых располагаются, например, css v34 сервера. Естественно, что в таких условиях работники подвергаются риску простудных заболеваний. Самым очевидным способом уберечь себя является использование теплой одежды. Как правило, компании предоставляют в этом случае своим сотрудникам утепленную форму, подобранную под определенные условия.

Но порой такой метод не всегда является эффективным. Ведь заболеть можно не только из-за постоянного нахождения в холоде, но и в том случае, если приходится испытывать значительные колебания температур. Особенно это касается помещений дата-центров, в которых предоставляется, к примеру, такая услуга, как аренда игровых серверов. В них круглый год поддерживается пониженная температура. Человек, отработавший смену в холодных условиях, покидая рабочее место, попадает сразу в теплое помещение. В результате этого, организм, еще не адаптированный к внешним условиям, крайне восприимчив к воздействию вирусов.

Что же делать в данной ситуации?

Для начала не следует сразу же менять теплую одежду на более легкую. Первые 10-15 минут лучше пройтись по улице в кофте с рукавом, чтобы температурный переход не был слишком резким. Также нужно заботиться о повышении иммунитета. Его укреплению способствуют хорошее питание и прием комплексных витаминов. В первую очередь, нужно отдавать себе отчет, что в таких условиях крайне важна профилактика. Если имеется возможность периодически выходить из помещения на свежий воздух, то обязательно следует воспользоваться ею, не забывая одевать верхнюю одежду.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: