Когда лечишь насморк — думай головой

Когда лечишь насморк — думай головой

Зависимость от капель для носа

Пациенты, умудренные прошлыми простудами и просвещенные телерекламой, самостоятельно покупают их в аптеке. Тем более, что продаются они без рецепта. Лекарства помогают, образно говоря, они «прочищают трубы», восстанавливая дыхание через нос. Многих это так вдохновляет, что они прибегают к их помощи очень часто. И это главная ошибка. Достаточно несколько дней подряд порасчищать «авгиевы конюшни» в носу, и вам трудно будет расстаться с этим лекарством.

Почему возникает такая любовь к назальным спреям или каплям

Лекарство сужает сосуды и тем самым устраняет отек в полости носа — именно он перекрывает потоки живительного воздуха. И происходит это в той глубокой части носа, до которой трудно добраться кончиками пальцев. Постепенно сосуды подпадают под диктат лекарства:

-есть препарат — они сужаются,

-нет — бессильно расслабляются, и через их просвет выходит жидкость, вызывающая отек.

И вот уже давно закончилась простуда, а этот порочный механизм, который медики называют синдромом зависимости, работает как часы:

-залил в нос дозу препарата — дыхание есть,

-прошло 3-4 часа — у сосудов начинается «ломка», и им нужна новая доза, чтобы обрести нормальный тонус.

Капли и спреи, которые могут вызвать синдром зависимости, продаются под самыми разными торговыми названиями. Но вы всегда сможете их узнать по следующим активным веществам:

-ксилометазолин,

-нафазолин,

-оксиметазолин,

— инданазолин,

— тетризолин.
Так вот, чтобы не превратить свой нос в наркомана, насморк надо правильно лечить с самого начала. Вот несколько правил, которые помогут избежать зависимости:

Не пользуйтесь каплями и спреями по жесткой схеме вроде: 2-3 капли (или «пшика») в нос 4-6 раз в сутки в течение 4-5-7 дней. Вводите их только тогда, когда нос действительно не дышит и переносить это состояние трудно.
При первых затруднениях с дыханием не спешите пользоваться лекарством. Постарайтесь «раздышать» нос, часто это удается.
Если дыханию мешает не отек слизистой носа, а «завалы» в носовых ходах, не пытайтесь от них избавиться с помощью капель и спреев — не поможет. В такой ситуации гораздо полезнее народное средство — просморкаться.
Поскольку днем нос не дышит эпизодически, не все время, лучше пользоваться теми лекарствами, которые действуют часа 3-4. А вот ночью, когда носу труднее, можно применить капли и спреи, работающие по 8-12 часов. Но в целом старайтесь, чтобы контакт с лекарством был как можно короче.

Как правило, труднее всего дышать носом в начале болезни. Как только станет лучше, постарайтесь забыть о таких лекарствах. Переходите на ингаляции и закапывания слегка подсоленной воды.

Народные средства от насморка

От насморка помогут:

-настой чеснока или лука в воде или масле,

-сок алоэ,

— каланхоэ,

— свекольный или морковный соки,

— сок или настой листа мать-и-мачехи.

Для приготовления настоя чеснока взять 1 дольку чеснока, мелко нарезать или натереть на терке, развести в 10 мл кипяченой воды, настоять 30-40 минут, а затем закапывать 4-5 раз в день по 3 капли в нос. Так же готовится водная смесь из лука.

Сок алоэ получают путем отжимания его из срезанного листа, закапывают в нос алоэ и медикаментозные средства: санорин, нафтизин, галазолин.

Сок каланхоэ обладает сильным противовоспалительным действием. Отжимается из свежих листьев каланхоэ. Принимать его надо так же, как алоэ. Из-за сильного раздражающего действия можно применять только взрослым и детям старше 10 лет.

Отварить в кастрюле 3 ст. ложки сосновых почек и дышать над паром, укутавшись. После этой процедуры нельзя выходить на улицу 2-3 часа.

Можно избавиться от насморка с помощью «дыхания по треугольнику». Вдох — задержка — выдох. Вдох и выдох должны быть одинаковы по времени. Я обычно пользуюсь собственным пульсом:

-Вдох на 10 ударов пульса — задержка на 10 ударов пульса — выдох на 10 ударов пульса.

Это не догма и не надо с первого раза пытаться дышать именно по этой формуле. Подберите оптимальный для себя вариант. Задержка для нетренированных людей может быть в два раза короче по времени. Вариантов множество. 5-10 дыхательных циклов вполне достаточно. Запомните, что нельзя дышать по этой схеме больше 15 мин. в день! Переусердствование приведет к тому, что автоматизм дыхания отключится и вам придется самому контролировать процессы вдоха-выдоха.

Можно, если насморк только начался, после начала насморка поставить горчичники к пяткам и забинтовать фланелью. Затем следует надеть теплые шерстяные чулки и держать горчичники, сколько возможно (обыкновенно от 1 до 2 часов). Затем снять горчичники и некоторое время быстро ходить. Лучше всего применять средство вечером перед сном.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: