Мифы и реальность о витамине «С»

Мифы и реальность о витамине «С»

Витамин «С» — злейший враг любой простуды, это утверждение твердо засело в головах большинства людей. И именно поэтому при первых признаках простуды люди начинают пить чай с лимоном, есть лимон с медом и т. д. Но в последнее время появилось много трудов ученых мужей о том, что сила витамина «С» мягко говоря преувеличена, и совсем не стоит тех легенд которые приписываются лимону и прочим цитрусовым. Конечно ни кто не спорит о пользе витамина «С», это один из основных витаминов необходимых человеческому организму, и не более.

Но все же есть и сторонники витамина которые провели исследование, дабы найти подтверждение пользы витамина «С» при простуде. Для этого было предложено группе взрослых и детей занимающихся активными видами спорта (это ключевой момент) принимать витамин «С», а затем были сняты показатели защищенности организма по отношению к вирусам вызывающим простудные заболевания. В итоге оказалось, что дети показали улучшение защиты на 15%, а взрослые на восемь процентов. Для взрослых цифра маловата, но и и болеют реже, а для детей которые болеют очень часто и эта цифра может стать решающей. Но еще раз подчеркиваем результат будет положительным только при занятии активным спортом и заблаговременно. Во время простуды витамин «С» можно употреблять лишь для общей пользы, то есть в качестве общеукрепляющего средства и не более того. А если простуда уже настигла Вас то самым верным способом будет обращение в больницу.

автор: Альбина Фарида

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: