Найден способ обновить иммунитет за 2 минуты

Найден способ обновить иммунитет за 2 минуты

Специалисты назвали эффективным средством для обновления иммунитета холодный душ. По их словам, его использование способствует росту иммунных клеток — Т-лимфоцитов и NK-клеток, обеспечивающих защиту от вредных компонентов, проникающих в организм и провоцирующих болезнетворные процессы.

«Всего две минуты, потраченные на холодный душ, дадут возможность уменьшить риск заболевания простудой. Прохладная вода помогает улучшить кровообращение и нормализовать обмен веществ», — заявили медработники.

В ходе организованного ими исследования добровольцы периодически принимали холодный душ в течение месяца. В результате учеными было установлено, что такая практика способствует повышению жизненного тонуса, концентрации внимания и уменьшению симптомов депрессии. Также она активизирует процессы восстановления мышечной ткани и формирования бурого жира, который обеспечивает интенсивный жирообмен тела без откладывания жировой ткани в проблемных зонах.

Отметим в то же время, что данный способ оздоровления имеет противопоказания. В первую очередь, они касаются людей с хроническими проблемами сердца, а также тех, кто склонен к скачкам давления, как низкого, так и высокого.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: