С наступлением холодов наш иммунитет слабеет и мы простужаемся. И у многих из нас накопился большой опыт самолечения. Но не всегда этот опыт положительный. Мы нередко совершаем ошибки, которые чреваты плохими последствиями. Чтобы избежать этого, давайте разберемся, какие именно ошибки мы совершаем.

1. Самостоятельный приём антибактериальных препаратов.

Думаю, что не ошибусь , предположив, что до 80% населения поступает таким образом. Как только появляются первые признаки простуды из аптечки достают антибактериальный препарат и начинают его активно применять, им же лечат и детей.

2. Бесконтрольный прием противовирусных препаратов.

Противовирусные препараты назначаются для снижения вирусной нагрузки, остальное доделывает иммунитет. Если это начало простуды , то необходимо помочь своим иммунитету справиться с болезнью.

3. Забываем о профилактике.

Не стоит забывать о простых профилактических мерах. Они действительно помогают сократить количество заболеваний.

4. Парим ноги при температуре тела выше 37,5 градусов.

Горячая ванна расширяет сосуды и помогает более быстрому размножению и распространению вирусов. Парить ноги при повышенной температуре тела не рекомендуется в силу того, что возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Сухое тепло для ног принесет гораздо больше пользы, опять- таки только при невысокой температуре тела. Этот же принцип актуален при использовании согревающих компрессов, растираний , горчичников на спину или грудную клетку.

Не допускайте данные ошибки и с большим вниманием относитесь к своему здоровью. Чаще наблюдайтесь у врача — специалиста. Ведь проблемы со здоровьем могут годами скрываться в вашем организме, никак не проявляя себя.