Добавки для улучшения продуктивности на тренировках

Добавки для улучшения продуктивности на тренировках

У большинства людей, которые занимаются спортом определенное время, рано или поздно возникает желание сделать свои тренировки более результативными и продуктивными, а также улучшить возможности своего тела. И для этого совсем не обязательно прибегать к запрещенным гормональным препаратам. Множество биологически активных добавок на основе естественных для организма веществ (растительные экстракты, аминокислоты и пр.)

Как провести профилактику гриппа и ОРВИ

Как провести профилактику гриппа и ОРВИ

Всем известен тот факт, что наиболее подверженными поражению вирусами являются люди, чей иммунитет ослаблен или еще не достаточно сформирован. К группе риска относятся также дети и женщины «в положении». По этой причине профилактика гриппа у детей и беременных имеет столь важное значение.

Как беременным женщинам обезопасить себя?

До последнего времени в эту группу включались и люди преклонного возраста, но исследования, проведенные иностранными специалистами в области медицины, доказали обратное.

4 способа, как избавиться от насморка — советы экспертов

4 способа, как избавиться от насморка — советы экспертов

Британские эксперты назвали четыре средства, которые позволяют достаточно быстро избавиться от хронического насморка зимой. Примечательно, что эффективность этих средств подтверждается наукой.

Насморк является одним из самых распространенных симптомов простуды в зимнее время года, а у многих людей это расстройство наблюдается хронически в течение нескольких недель и даже месяцев.

Врачи назвали заболевания, которые обостряются зимой

Врачи назвали заболевания, которые обостряются зимой

Высокая частота некоторых заболеваний в зимний период является результатом неблагоприятных погодных условий и длительное пребывание в помещении.
А также ослабление общего иммунитета, и ослабленное сопротивление кожи и слизистых оболочек к сезонным вирусам, бактериям и аллергенам.

Среди наиболее частых заболеваний зимой, безусловно, нужно назвать эпидемии респираторных заболеваний и гриппа, также повышается риск сердечных приступов и переломов костей на скользких улицах.

Как избавиться от отеков?

Как избавиться от отеков?

Отеки могут быть вызваны абсолютно разными причинами, будь то болезни печени и почек, болезни сердца, беременностью и аллергией. Необходимо вывести лишнюю жидкость из организма, чтобы отеки спали. Также мочегонные средства применяются при воспалениях мочеполовых органов

Врач перечислил опасные ошибки при лечении насморка

Врач перечислил опасные ошибки при лечении насморка

Оториноларинголог Кира Базаркина назвала распространённые ошибки, которые люди совершают при лечении насморка.

Принято считать, что это заболевание можно перенести на ногах. Специалист отмечает, что отказ от больничного только усугубит положение. Лучше всего остаться дома. При насморке необходимо чаще проветривать помещение и по возможности избегать поездок в общественном транспорте, особенно осенью и зимой.

Самолечение тоже может нанести вред. Если после 4–5 дней нет улучшения, то стоит обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений. Полагаться на народную медицину тоже не стоит.

Специалисты назвали продукты, которые нужно есть при ощущении слабости и низком иммунитете

Специалисты назвали продукты, которые нужно есть при ощущении слабости и низком иммунитете

Специалисты советуют, если в последнее время вас часто беспокоят слабость, усталость и частые инфекции — самое время приступить к укреплению иммунитета, пишут НовостиЮ.

Брокколи. Содержит большое количество сульфорафона — это органическое соединение, которое обладает мощным антибактериальным эффектом. Многие врачи уверены, что брокколи способна даже предотвращать развитие злокачественных опухолей.

Шоколад. Настоящий темный шоколад с большим процентом содержания какао помогает не только вернуть организму активность, но и защищает его от вредоносных бактерий, которые подстерегают нас повсюду зимой.

Сезон болезней. Что поможет справиться с простудой и гриппом?

Сезон болезней. Что поможет справиться с простудой и гриппом?

Как можно эффективно бороться с проявлениями простуды и гриппа, какие лекарственные средства в этой сфере есть, что может облегчить процесс терапии — эти и другие вопросы активно обсуждались на Российско-Китайском симпозиуме по инфекционным болезням. Мероприятие проходило в рамках Дней вирусологии в Петербурге.
Эпидемии гриппа

По статистике ВОЗ, ежегодно в мире фиксируется 3-5 млн случаев тяжелой болезни. Нередко наблюдаются и летальные исходы, когда заболевшие недооценивают тяжесть своего состояния и переносят его буквально на ногах. При этом уже давно разработаны, протестированы и активно используются препараты, которые помогают справляться с проявлениями болезни до развития осложнений.

Даже самые сильные препараты не в силах противостоять вирусу гриппа

Даже самые сильные препараты не в силах противостоять вирусу гриппа

Использование только одного медицинского препарата не в состоянии противостоять вирусу гриппа, считают британские ученые. Ученые провели тесты на возможность противостояния птичьему гриппу, который распространился в юго-восточной части Азии. Оказалось, что вирус развивает резистентность даже к самым сильным препаратам, если они используются по отдельности.

В ходе исследования выяснилось, что не только вирус птичьего гриппа вырабатывает очень быстро резистентность к препаратам, но и вирус сезонного гриппа. Специалисты считают, что необходимо искать новые подходы в лечении вирусов гриппа.

Врачи указали на основные ошибки при лечении кашля

Врачи указали на основные ошибки при лечении кашля

1. Сухой (непродуктивный). С него болезнь обычно начинается. Его даже так и называют «первоначальный кашель». Вирус поселяется в организме, и вы кашляете от трахеита. В это время мокроты нет, слизи мало, вы кашляете из-за раздражения в трахее и горле, но кашлять нечем.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

Смягчать горло, уменьшать раздражение в трахее, принимать обволакивающие слизистую препараты. Задача – увеличить количество слизи, которая и поможет смягчать горло. Нужны ОТХАРКИВАЮЩИЕ препараты.