Полезные для иммунной системы продукты

Полезные для иммунной системы продукты

Вопрос об иммунитете особенно остро стоит осенью и весной. Промозглая погода, постоянные смены температуры, заморозки, авитаминоз – все это негативно влияет на защитные силы нашего организма. Для повышения иммунитета многие бросаются принимать таблетки и лечат начинающуюся простуду антибиотиками и сильнодействующими жаропонижающими, провоцируя еще более серьезные проблемы. Главный осенний совет от Арпефлю.ру – не паникуйте! Есть много более щадящих способов сохранить свое здоровье в холодную пору.

Зачем укреплять иммунитет?

Зачем укреплять иммунитет?

Иммунитет постоянно подвергается испытанию на прочность. Бомбардировка бактериями из воздуха, пищи и воды держит иммунитет в должном тонусе без малейшей передышки. Если бактерии оказываются особо патогенными, или их поступает очень много, тогда человек заболевает. При этом иммунитет работает с максимальной интенсивностью: вырабатывается огромное количество активных лимфоцитов, которые уничтожают бактерии в крови и тканях организма, и погибают при этом сами. В замкнутой, стерильной системе иммунитета вообще не будет. Потому что иммунитет – это нормальная ответная реакция нашего организма на чужеродное вторжение.