Архив рубрики ОРВИ

Хронические простуды и сон: в чем связь?

Хронические простуды и сон: в чем связь?

Хронические простудные инфекции сказываются на работоспособности, настроении и значительно ухудшают качество жизни. Обычно и детям, и взрослым, склонным к частым простудам, врачи рекомендуют увеличить количество витаминов в рационе и начать закаливание организма.

Но эффективность этих, без сомнения, очень полезных изменений в образе жизни будет гораздо выше, если они будут сопровождаться увеличением продолжительности сна до физиологической нормы 7-8 часов – об этом сообщают американские ученые из университета штата Калифорния в городе Сан-Франциско.

Люди, которые недосыпают, в 4 раза чаще болеют простудой

Люди, которые недосыпают, в 4 раза чаще болеют простудой

Американские ученые заявили, что люди, испытывающие недостаток сна, более подвержены простудным заболеваниям. Специалисты из Университета Карнеги-Меллон провели исследование, в котором участвовали 164 здоровых человека от 18 до 55 лет.

На протяжении недели участники исследования вели дневники сна. Кроме того, продолжительность их сна измерялась с помощью актигрфов (прибор, регистрирующий движения во сне).

Чеснок против простуды

Чеснок против простуды

Эффективность чеснока в профилактике и лечении простуды изучала австралийская студентка Elizabeth Lissiman.

Она провела исследование, в котором приняли участие 146 пациентов, которые в течение 12 недель принимали капсулы с экстрактом чеснока или плацебо.

Оказалось, что на фоне приема чесночных капсул, ОРВИ протекало в среднем не 5, а 2 дня, сама заболеваемость была значительно ниже.

Медики выяснили, чем опасна простуда в течение первых шести месяцев жизни

Медики выяснили, чем опасна простуда в течение первых шести месяцев жизни

Вирусные инфекции дыхательных путей у детей раннего возраста повышает риск развития диабета

Вирусные инфекции дыхательных путей, такие как простуда, грипп, ангина, бронхит и пневмония, в течение первых шести месяцев жизни, вероятно, повышают риск возникновения диабета типа 1 у детей, говорится в новом исследовании ученых из центра Гельмгольца в Германии.

Полученные данные свидетельствуют о том, что первое полугодие жизни имеет решающее значение для развития иммунной системы и возникновения аутоиммунных заболеваний,

Склонность к простудам зависит от состава семьи

Склонность к простудам зависит от состава семьи

Люди из больших семей страдают от гриппа и простуды гораздо чаще людей из небольших семей. Это установили исследователи из Университета Юты. В течение года специалисты следили за 26 семьями. В общей сложности в исследовании приняли участие 108 человек.

Участники из бездетных семей были инфицированы вирусами простуды и гриппа в среднем три-четыре недели в году. В семьях с одним ребенком цифра увеличивалась до 18 недель. В семьях с шестью детьми вирус жил около 45 недель. Главными разносчиками вирусов оказались маленькие дети.

Профилактика ОРВИ и гриппа

Профилактика ОРВИ и гриппа

Грипп, ОРВИ — группа вирусных инфекционных заболеваний, характеризующаяся катарально-респираторным синдромом. Грипп отличается от других заболеваний выраженной лихорадкой, интоксикационным синдромом. Источник инфекции — больной человек, путь передачи: воздушно — капельный.

Симптомы ОРВИ и гриппа: острое начало заболевания, повышение температуры тела до 38*С, головная боль, озноб, заложенность носа, насморк, сухость и «першение» в горле, сухой кашель, чихание. При гриппе подъем температуры может достигать 40*С,

Клюква при авитаминозах, простуде и других хворях

Клюква при авитаминозах, простуде и других хворях

Веснянка, журавлиха, подснежница, лесной виноград, северный лимон и ещё много других названий имеет эта ягода. Её тёмно-красные кисло-сладкие плоды созревают в сентябре-ноябре, а собирают их весной или после первых заморозков. Догадались, о какой ягоде идёт речь? Конечно же, о клюкве!

Благодаря тому, что клюква может храниться (в холодильнике) целый год, не теряя своих питательных свойств, она популярна и зимой и летом, но особенно полезна в зимне-весенний период, когда во всех фруктах и овощах витаминов практически не осталось, а заморские экзоты пугают ценой. И вот тут клюква,

Травяные чаи против простуды

Травяные чаи против простуды

Ароматные и вкусные травяные чаи любят многие. Их пьют как альтернативу привычному черному или зеленому чаю, используют как банные сборы, а в холодное зимнее время нет ничего лучше для профилактики простуды, чем витаминный напиток с малиной или шиповником.

Вот некоторые рецепты полезных травяных чаев, напоминающих нам о летних деньках, поднимающих настроение и жизненный тонус.

Витаминные чаи с шиповником

Точечный массаж при ОРВИ

Точечный массаж при ОРВИ

При ОРВИ и простуде поможет точечный массаж.

1. Локализация точки

Точка находится на тыле кисти в углублении между костями большого и указательного пальцев.

Техника воздействия

Массировать точку большим пальцем другой руки до появления красноты в течение 2 — 3 мин.

Не ходите на работу с простудой

Не ходите на работу с простудой

Простуда – так часто называют группу вирусных инфекций верхних дыхательных путей. После заражения обычно появляется насморк, кашель, боль в горле, повышается температура. Многие люди, заболев, остаются дома и лечатся. Однако, некоторые все-таки идут на работу, несмотря на болезнь.

Исследования показали, что вирусы, чаще всего, попадают в организм человека при чихании или кашле заболевших людей. Вот почему больному рекомендуется закрывать рот и нос платком. Вирусы также могут передаваться через рукопожатие или предметы, поэтому люди, находящиеся в одном помещении,