Новости с меткой иммунитет

Занятия фитнесом укрепляют иммунитет

Занятия фитнесом укрепляют иммунитет

Наверняка каждый человек знает о том, что регулярные физические нагрузки позволяют сохранить здоровье и сбросить лишний вес. Но, к большому сожалению, на сегодняшний день многие люди ведут сидячий образ жизни, из-за чего у них начинают возникать различные заболевания. В связи с этим врачи рекомендуют людям регулярно заниматься фитнесом или другими видами спорта. Если же такой возможности нет, то человек должен проходить пешком не менее десяти километров в день.

Открыт способ сделать иммунитет крепче за три дня

Открыт способ сделать иммунитет крепче за три дня

Метод, представленный исследователями из Университета Южной Калифорнии, позволяет «перезагрузить» организм, — но требует от человека дисциплинированности. В частности, ученые обнаружили, что укрепить иммунитет за короткий срок эффективно помогает урезание калорий дневного рациона.

«Кратковременное голодание полезно для организма: отказ от пищи на непродолжительное время активизирует процесс избавления от поврежденных клеток», — заявили научные специалисты.

Иммунитет зимой: чем его укрепить

Иммунитет зимой: чем его укрепить

Холодное время года — проверка иммунитета на прочность. Сколько раз за сезон ты или кто-то из членов твоей семьи болеете ОРВИ — один, два, три или шесть? Каждый год все повторяется. Что сделать, чтобы не терять драгоценного времени из-за болезни? Разберемся, что действительно влияет на поддержание иммунитета в «боевом» состоянии, а что — не очень.

Эти специи помогут укрепить иммунитет

Эти специи помогут укрепить иммунитет

Весной наш организм как никогда нуждается в поддержке.

Но не спешите в аптеку: на вашей кухне наверняка найдется пара-тройка специй — помощников, которые поддержат ослабевший за зиму иммунитет. Просто не забывайте добавлять их в повседневные блюда.

Домашний карантин при гриппе: основные правила и нюансы

Домашний карантин при гриппе: основные правила и нюансы

Медики объяснили, как предупредить заражение вирусом всех домочадцев, если кто-то один уже болеет.

На сегодняшний день множество украинских школ закрыто на карантин в связи со всплеском гриппа. Но что делать, если кто-то из ваших близких заболел? Как устроить карантин дома? Медики дали исчерпывающие ответы на эти вопросы, с помощью которых можно будет сохранить свое здоровье и не подхватить вирус.

Ученые поняли, как вирус гриппа обманывает иммунитет

Ученые поняли, как вирус гриппа обманывает иммунитет

Хорошо известно, что иммунная система обладает способностью отслеживать вирусы и поднимать тревогу, когда инфекция проникает в клетку человека. Ученые из Дании выяснили, что вирус гриппа способен перехитрить иммунитет. Он может прятаться в организме и оставаться нераспознанным до тех пор, пока не начнет распространяться.

Данное открытие может привести к созданию более эффективных средств лечения гриппа и хронических воспалительных расстройств, включая ревматоидный артрит.

Этот «осенний» фрукт поможет укрепить иммунитет

Этот «осенний» фрукт поможет укрепить иммунитет

Чтобы не заболеть осенью, нужно поедать груши.

Груши полезны как для усиления иммуной системы, так и для оздоровления сердца.

Для здоровья полезно есть такой фрукт, как груши. В них содержатся элементы, дающие сильнейший эффект для укрепления лейкоцитов. Данные кровяные клетки оберегают от влияния эндогенных и экзогенных веществ.

ТОП-8 крутых напитков, которые повысят иммунитет

ТОП-8 крутых напитков, которые повысят иммунитет

Близится осень, а это значит, что иммунная система начнет работать еще активнее. Избежать осенних недугов — насморка и простуды — будет проще, если уже сейчас позаботиться о поддержке иммунитета. Ударная доза витаминов и минералов — то, что нужно организму в преддверии холодов.

Эксперты собрали 8 рецептов вкусных и полезных напитков, которые могут похвастаться большим количество питательных веществ, поддерживающих иммунитет и помогающих бороться с простудой и гриппом.

Как повысить иммунитет благодаря пище

Как повысить иммунитет благодаря пище

Человек изначально рождается уже с подготовленным организмом к борьбе с разными недугами. Иммунитет – это одна из более непредсказуемых и крайне хрупких вещей, которыми удосужились похвастаться наше тело и организм.

Бережно относиться к своему здоровью следует, даже не имея жалоб ни на один симптом болезни. Отсутствие жалоб и симптомов – ещё не повод для полнейшего расслабления.

Названы 8 главных секретов крепкого иммунитета

Названы 8 главных секретов крепкого иммунитета

Слабый иммунитет – проблема столь масштабная, что игнорировать ее невозможно.

Чтобы вирусы и бактерии не уложили вас в кровать, нужно позаботиться об иммунитете.

Как это сделать? Мы расскажем вам 8 самых главных секретов крепкого иммунитета, которые помогут вам оставаться здоровыми даже в период эпидемии.

Здоровый сон

Спите ежедневно не менее 7-8 часов в сутки – именно столько времени требуется нервной системе для полноценного отдыха, без которого о крепком иммунитете не может быть и речи.