Признаки простуды известны, наверное, всем: в горле першит, в носу щекочет, голова болит, а все тело ломит. Не ждите, пока простуда свалит вас, — лучше самим отлежаться пару дней.

Очень важно именно лежать в постели, с ее сухим целебным теплом – это необходимое условие лечения. И, разумеется, нужно применять лечение народными средствами.

По мнению врачей, температуру до 38°С (для детей — выше 38,5°С) сбивать не нужно, так как от жара погибают микробы и вирусы.

Предлагаем вашему вниманию самые вкусные, полезные и эффективные средства, которые превратят лечение простуды в удовольствие.

Домашние леденцы от кашля

В состав этих леденцов от кашля входят компоненты — отличные природные антисептики. Они смягчают кашель и боль в горле и совершенно безопасны для применения.

Ингредиенты: 0,5 ст. крепко заваренного каркаде, 1,5 ст. сахара, сок половины лимона, эхинацея, мята, эвкалипт, имбирь, куркума, анис (можно заменить эфирными маслами), сахарная пудра.

При самых первых признаках простуды – ломоте тела, боли в горле, хрипе, головной боли, насморке, кашле, поднятии температуры – надо срочно принимать меры.

Во–первых, нельзя бежать утром на работу. Показан постельный режим: ваша задача – лежать, отсыпаться и лечиться. Организм ослаблен борьбой с вирусом, поэтому дополнительные нагрузки могут окончательно подорвать здоровье и привести к осложнениям (воспалению уха, носа, легких, почек или половых органов). Сначала нужно выпить 2–3 чашки очень горячего травяного (заваривайте липовый цвет, бузину, малину) чая с медом или что–нибудь потогонное.