Новости с меткой питание

Что есть и пить во время простуды и гриппа?

Что есть и пить во время простуды и гриппа?

Когда вы заболели гриппом, единственное истинное лекарство — это отдых и время. Одна таблетка волшебным образом не поставит вас на ноги за день и не избавит от симптомов. Но правильная пища, богатая питательными веществами и полезные напитки помогут вашему организму чувствовать себя лучше и быстрее выздороветь. Сегодня разбираем, что есть и пить во время простуды и гриппа!

Напитки, богатые электролитами

Когда болеешь, не хочется много пить и есть, поэтому нужно употреблять такую пищу, которая легко усваивается и приносит наибольшую пользу для повышения иммунитета и устранения симптомов.

Что лучше пить и есть, когда болит горло?

Что лучше пить и есть, когда болит горло?

Боль в горле очень неприятна, особенно когда она усиливается при глотании, что делает невозможным что-либо съесть. И все же правильно сбалансированная диета чрезвычайно важна во время выздоровления — она ​​играет большую роль в ускорении регенерации организма во время инфекции.
Что пить при ангине?

Очень важно принимать повышенное количество жидкости во время болезни, особенно с вирусной основой.

Как питаться при простуде?

Как питаться при простуде?

Вирус простуды живёт в организме около недели, после чего иммунная система вырабатывает к нему антитела. Этот процесс бесполезно ускорять таблетками: можно лишь не мешать организму бороться. Поможет обильное питье, здоровая пища и отдых. Рассказываем, что нужно есть, чтобы быстрее избавиться от симптомов.
Правильно ли голодать, чтобы не «кормить лихорадку»?

Существует такой опасный миф: мол, нужно не есть, чтобы вирус не набрался сил. Это опасно, ведь питательные вещества необходимы иммунитету, чтобы бороться с инфекцией.

Правильное питание при беременности

Правильное питание при беременности

Правильное питание во время беременности – это залог здоровья будущей мамы, и ребенка. И это далеко не пустые слова, так как с самого начала беременности женщина должна заботиться о своем питании, которое должно быть сбалансированным и насыщенным витаминами. А вот от быстрых перекусов на ходу, и в сухомятку стоит отказаться.

Гинекологи рекомендуют за период беременности, то есть за 40 недель, набрать не больше 12 кг, питаться не меньше 6 раз в день, но небольшими порциями

Как обезопасить себя от инфекции: не ешьте что попало

Как обезопасить себя от инфекции: не ешьте что попало

Сезонный подъем заболеваемости острыми кишечными инфекциями. Он обусловлен массовым поступлением в торговлю фруктов и овощей в широком ассортименте.

По данным эпидемиологического расследования в последнюю декаду августа все пострадавшие от кишечных инфекций до начала заболевания употребляли фрукты или овощи.

При этом половина больных признались, что потребленный продукт был не качественно вымыт.

Медики рассказали о питании при хронической пневмонии

Медики рассказали о питании при хронической пневмонии

Исходя из того, что пневмония — это острое инфекционное воспалительное заболевание легких, проявляющееся кашлем с мокротой и лихорадкой, основной целью диетотерапии является уменьшение активности воспалительного процесса и снижение степени интоксикации организма.

В этом случае необходимо полноценное, калорийное питание с повышенным содержанием свободной жидкости.

Ученые подтверждают опасность переизбытка соли

Ученые подтверждают опасность переизбытка соли

Недавно группа ученых их Канады и Англии доказала связь между избыточным количеством натрия в организме и риском преждевременной смерти. На протяжении почти четверти века специалисты наблюдали, в том числе используя лабораторные методы диагностики, за состоянием нескольких тысяч гипертоников. Вывод: при прочих равных условиях умирают быстрее те, кто злоупотребляет солью, поскольку именно она является основным источником натрия

С какого возраста в рационе ребенка должна присутствовать соль?

С какого возраста в рационе ребенка должна присутствовать соль?

Cоль нужна ребенку даже на первом году жизни, но специально солить блюда, приготовленные для малышей до года, специалисты не рекомендуют. У детей потребность в хлориде натрия значительно ниже, чем у взрослого, поэтому ребенок получает его достаточное количество из фруктов, каш и молочных продуктов и “портить” его вкусовые рецепторы соленой пищей не стоит.

Добавлять соль в пищу ребенка нужно не ранее

Методы альтернативной медицины при сахарном диабете

Методы альтернативной медицины при сахарном диабете

Контроль выработки инсулина и поддержание нормального уровня глюкозы в крови — вот две основные задачи, стоящие перед пациентом при терапии диабета. Они решаются в соответствии с типом заболевания, с помощью соблюдения диеты, приема лекарств и применения альтернативных методов

Какими полезными свойствами обладают баклажаны?

Какими полезными свойствами обладают баклажаны?

Наверное, каждый задумывался о пользе овощей. Все растения и овощи несут исключительно только пользу. Клетчатка оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт. Она помогает переварить даже самую жирную еду. Но зря некоторые не любят баклажаны. Они включают в себя много полезных и незаменимых веществ