Новости с меткой продукты

Продукты c витамином С и проветривание помещения: как не заболеть гриппом и ОРВИ

Продукты c витамином С и проветривание помещения: как не заболеть гриппом и ОРВИ

Заболеваемость гриппом и ОРВИ растет, но эпидемиологический порог пока не превышен. Рост числа заболевших ожидается в январе-феврале. Лучший способ предупредить болезнь — вакцинация. С начала года прививку от гриппа сделали почти 55 тысяч жителей Одинцовского городского округа, из них более 41 тысячи — взрослые и почти 13 тысяч — дети. О том, какие еще меры можно предпринять для предупреждения заболевания рассказала инфекционист поликлиники №1 Мария Высоцкая.

«Необходимо сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, а при нахождении там пользоваться маской.

Специалисты назвали продукты, которые нужно есть при ощущении слабости и низком иммунитете

Специалисты назвали продукты, которые нужно есть при ощущении слабости и низком иммунитете

Специалисты советуют, если в последнее время вас часто беспокоят слабость, усталость и частые инфекции — самое время приступить к укреплению иммунитета, пишут НовостиЮ.

Брокколи. Содержит большое количество сульфорафона — это органическое соединение, которое обладает мощным антибактериальным эффектом. Многие врачи уверены, что брокколи способна даже предотвращать развитие злокачественных опухолей.

Шоколад. Настоящий темный шоколад с большим процентом содержания какао помогает не только вернуть организму активность, но и защищает его от вредоносных бактерий, которые подстерегают нас повсюду зимой.

Топ-7 продуктов для укрепления иммунитета

Топ-7 продуктов для укрепления иммунитета

Обязательно включайте зимой в свой рацион эти продукты — их употребление улучшает способности организма сопротивляться вирусам и бактериям, утверждают медицинские специалисты.

Чеснок. Исследование, проведенное специалистами Academy of Nutrition and Dietetics, показало: люди, которые регулярно едят свежий чеснок, в два раза реже болеют простудными заболеваниями. Для этого чеснок даже не обязательно жевать — его дольки можно просто глотать, запивая водой.

6 продуктов, от которых лучше отказаться во время ОРВИ

6 продуктов, от которых лучше отказаться во время ОРВИ

Когда организм борется с ОРВИ или гриппом, ему нужна вся наша помощь. И здоровые пищевые привычки сейчас важны как никогда: ведь полезные (или вредные) вещества, которые поступают в организм вместе с едой и напитками, могут как поддержать наше тело, так и помешать ему. Мы отобрали несколько продуктов и напитков, от которых стоит отказаться, если вы всерьез готовы дать отпор своей простуде.
Апельсиновый сок

Если ваша простуда сопровождается кашлем или болью в горле, вам лучше воздержаться от употребления апельсинов, мандаринов или приготовленного из них сока.

Диета при гриппе: названы продукты, которые лучше исключить из рациона

Диета при гриппе: названы продукты, которые лучше исключить из рациона

Эти продукты затрудняют лечение гриппа и простуды.

Даже если вы сделали вакцину от гриппа и моете руки по 100 раз на дню, никто не гарантирует, что злостная простуда вас обойдет. Если это случилось, то самое главное, — это избежать ухудшения состояния.

Оказывается, существует 4 типа продуктов, употребление которых может усугубить самочувствие при гриппе или простуде.

Продукты, помогающие укрепить детский иммунитет

Продукты, помогающие укрепить детский иммунитет

По мнению специалистов Американской академии педиатрии, в меню детей необходимо включать иммуностимулирующие продукты. Эксперты выяснили, какие их них можно считать самыми полезными.

Известно, что иммунная система человека формируется с первых дней его жизни, однако некоторые коррективы можно вносить и в дальнейшем. Как считает председатель Американской академии педиатрии Лео Хейтлингера, защитные функции детского организма зависят от того, что ест малыш.

5 продуктов для детского иммунитета

5 продуктов для детского иммунитета

Кефир. В молочнокислых продуктах – кефире, натуральном йогурте без добавок – содержатся живые молочнокислые бактерии, или пробиотики, без которых немыслима здоровая микрофлора кишечника. А здоровый кишечник – это крепкий иммунитет, доказано неоднократно. К тому же в кефире «и компании» содержится много белков и кальция – строительного материала для быстро растущего организма ребенка.

Яблоки нужно грызть каждый день

Яблоки. «Яблоко в день – и доктор не нужен».

8 лучших доступных продуктов, которые способны поднять иммунитет

8 лучших доступных продуктов, которые способны поднять иммунитет

Улучшающие иммунитет продукты могут быть вполне доступными. Регулярное употребление хотя бы шести из них эффективно укрепляет здоровье.

Яблоки. Они содержат кверцитин — натуральный флавоноид, обладающий свойством защищать клетки головного мозга от развития разрушительных процессов. Кроме того яблоки служат желанной пищей кишечным микробам, их употребление оздоровляет микрофлору.

Не только лимон и имбирь: какие продукты нужно включить в рацион осенью

Не только лимон и имбирь: какие продукты нужно включить в рацион осенью

От банальных продуктов с витаминами отказываться не нужно, но можно разнообразить свой рацион, чтобы не заболеть и всегда быть красивой.

Болгарский перец
На самом деле, в нем больше витамина С, чем в лимоне, поэтому он здорово укрепляет иммунитет. Овощ — надежный источник бета каротина, который отвечает за здоровье и гладкость кожи.

Продукты и напитки от гриппа, и вирусных инфекций

Продукты и напитки от гриппа, и вирусных инфекций

Что употреблять для укрепления иммунитета

С изменением погоды и наступлением осени все больше вирусов и патогенных микроорганизмов становятся широко распространенными в воздухе. Чтобы защитить себя от них, важно заботиться о здоровье иммунной системы, укрепляя ее необходимыми питательными веществами.