Новости с меткой простуда

16 продуктов-иммуностимуляторов для борьбы с вирусами и простудой

16 продуктов-иммуностимуляторов для борьбы с вирусами и простудой

Для профилактики простудных, острых респираторных и вирусных инфекций необходимо навести порядок в собственном рационе питания. Это поможет восполнить недостаток веществ, повышающие защитные силы организма, и убрать продукты, подпитывающие болезнетворные бактерии и вирусы. Вот некоторые продукты, рекомендуемые диетологами, для укрепления иммунной системы.

Перебираемся на кухню и укрепляем иммунитет: 16 продуктов-иммуностимуляторов для борьбы с вирусами и простудой.

Исследование: Завтрак защищает от простудных заболеваний

Исследование: Завтрак защищает от простудных заболеваний

Ученые давно говорят о том, что завтрак крайне полезен для здоровья человека. Но зачастую это касалось похудения, давления или возникновения сахарного диабета. В этот раз научные сотрудники из Университета Кардиффа рассказали, что люди, пропускающие утренний прием пищи, чаще болеют простудными заболеваниями.

Для того, чтобы подтвердить собственную теорию, британский ученый Энди Смит провел интересный эксперимент, в котором приняли участие 180 добровольцев. Респонденты в течение двух месяцев должны были вести дневник, в котором они указывали, что, когда и во сколько они съедали.

Лучшие рецепты травяных безалкогольных бальзамов при гриппе и простуде

Лучшие рецепты травяных безалкогольных бальзамов при гриппе и простуде

Витаминные, потогонные и отхаркивающие: специалисты всегда рекомендуют обильное питье.

Оно должно согревать, выводить из организма токсины, укреплять иммунитет. Чтобы пить полезно и вкусно, можно готовить чайные бальзамы с травами и плодами. Все составляющие, кроме чая, продаются в аптеке и у травников на рынке.

Витаминные бальзамы

Кето-диета может вызывать простудные симптомы

Кето-диета может вызывать простудные симптомы

Кетогенная диета может вызывать симптомы, которые напоминают проявления простуды. Ученые описали «кето-грипп» у людей, которые недавно перешли на эту диету. Свое исследование они опубликовали в Frontiers in Nutrition.

Кето-диета получила известность примерно 100 лет назад, ее предлагали для лечения эпилепсии. Со временем она завоевала огромную популярность как средство для похудения, хотя крупные исследования не подтверждали ее эффект. Кетогенная диета – диета с минимальным количеством углеводом, большим количеством жиров и умеренным количеством белков. При таком рационе организм получает большое количество калорий за счет кетонных тел, а не за счет глюкозы.

Самые действенные натуральные средства от простуды

Самые действенные натуральные средства от простуды

Насморк, кашель, охриплость голоса — не спешите глотать таблетки. Щадящие натуральные средства помогут быстро встать на ноги.

Алтей лекарственный уменьшает позывы к кашлю.

Облепиха повышает защитные силы организма.

Цветки липы усиливают работу потовых желез, что способствует ослаблению простуды.

Чай из ладанника блокирует вирусы гриппа и укрепляет иммунную систему. Для предотвращения болезни или в начальной стадии заболевания пейте его несколько раз в день.

Фитозащита: зверобой при простудных заболеваниях

Фитозащита: зверобой при простудных заболеваниях

О том, что зверобой обладает лечебными свойствами, было известно еще в древности, когда не было лекарств. Наши предки знали, что душистый аппетитный чай, в состав которого входил зверобой, является прекрасным лекарством при лечении многих болезней. Эту траву можно с успехом применять при лечении простудных и инфекционных заболеваний.

Рецепт 1.

Требуется: 2 ст. л. сухих листьев малины, 1 ст. л. цветков зверобоя, 0,5 лимона, 3 ст. л. меда, 500 мл воды.

Вечный спор о простуде: проверенные методы vs современные тренды

Вечный спор о простуде: проверенные методы vs современные тренды

Вопрос лечения ОРВИ может расколоть общество хлеще, чем спор о том, с какой стороны разбивать яйцо. Мы верим в проверенную силу горчичников, теплых носочков, чая с малиной и «как следует пропотеть под одеялом» … А наши выросшие дети, кажется, начисто игнорируют любое лечение в принципе. Как найти золотую середину? И есть ли она вообще? Давайте разбираться!

При лечении ОРВИ важно тепло: одежда, горчичники, прогревание носа…
Это достаточно спорный постулат. Во время лечения простудных заболеваний действительно стоит держать конечности в тепле – чтобы избежать «белой лихорадки».

Грипп или простуда: вирусы одного заболевания дают иммунитет от другого

Грипп или простуда: вирусы одного заболевания дают иммунитет от другого

Британские ученые-вирусологи сделали неожиданное заключение.

Исследователи из Университета Глазго выяснили, что вирусы гриппа и простуды мешают друг другу заражать человека.
Как правило, вирусы гриппа и вирусы, вызывающие простуду, поражают человека примерно в одно и то же время года. Они быстро мутируют, порождая новые штаммы, поэтому защититься от них сложно.

Названы продукты, защищающие от вирусов и простуды

Названы продукты, защищающие от вирусов и простуды

Каким должно быть питание.

Немецкий врач-диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала, что недоедание и неправильное питание, приводящее к избыточному весу, могут привести к ухудшению защитной функции организма, снижению иммунитета, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

По ее словам, питание должно быть максимально сбалансированным.

Египетские медики перечислили 6 лучших соков для облегчения симптомов простуды.

Египетские медики перечислили 6 лучших соков для облегчения симптомов простуды.

Множество людей болеют в холодное время года. Зачастую это происходит из-за ослабленного иммунитета и недостатка витаминов. Египетские медики перечислили 6 лучших соков для облегчения симптомов простуды.

Одним из вариантов является сочетание апельсинового напитка с имбирем.

Специалисты отмечают, что имбирь является одним из важных компонентов, которые работают для укрепления иммунной системы, и при его добавлении в апельсиновый сок, богатый витамином С, он становится активным борцом с симптомами простудных заболеваний, что служит при этом и профилактической мерой.