Новости с меткой советы

Проверенный способ избежать простуды

Проверенный способ избежать простуды

В холодную слякоть люди обязательно простужаются — заболевших можно постоянно видеть в общественном транспорте, в офисе, в ресторане или других общественных местах. Избежать простуды поможет правильный уход за слизистой оболочкой носа — входными воротами инфекции.

Инкубационный период острой респираторной вирусной инфекции может занять от двух часов до 1-2 суток и зависит это от сопротивляемости организма.

Как улучшить иммунитет: совет врача

Как улучшить иммунитет: совет врача

Возможно ли улучшить иммунитет в принципе

Производители йогуртов и пищевых добавок уверяют, что употребление некоторых продуктов поможет укрепить и защитить иммунитет. К сожалению, иммунная система слишком сложна и многокомпонентна, чтобы ее работу можно было урегулировать с помощью еды.

Как бы нам этого ни хотелось, «10 способов поднять иммунитет» и народные средства вряд ли помогут.

Шесть советов в сезон гриппа

Шесть советов в сезон гриппа

В первую очередь врачи рекомендуют пройти вакцинацию. Вирусы гриппа постоянно мутируют, но в современных вакцинах эта особенность учитывается, их состав обновляется в соответствии с исследованиями Всемирной организации здравоохранения. По словам экспертов, актуально будет прививаться до конца октября.

Очень важно в качестве профилактической меры следить за чистотой рук. Мойте их несколько раз в день. Самое большое количество микробов попадает в носоглотку и заражает человека не из воздуха.

Как я избавляюсь от простуды за 3 дня? 7 проверенных советов

Как я избавляюсь от простуды за 3 дня? 7 проверенных советов

Доброго здравия, дорогие читатели. Сегодня хочу рассказать о том, к какой схеме по избавлению от простуды меня привел жизненный опыт.

Мне всегда было тяжело переносить простуду. Сильный насморк, боль в горле, слезливость глаз, головная боль. Даже передергивает сейчас, как вспомню эти неприятные симптомы.

Со временем я поняла, что могу облегчить и даже практически свести к нулю все эти «прелести жизни».

Как можно укрепить иммунитет, сообщили медики

Как можно укрепить иммунитет, сообщили медики

Медики сообщили, какие привычки могут укрепить иммунитет человека. По словам специалистов, от образа жизни человека на 80% зависит сила его иммунной системы, сообщает «ГлавУфа».

Для укрепления иммунитета врачи советуют не пренебрегать физической активностью и уделять тренировкам как минимум 30 минут в день — ежедневные занятия спортом заряжают бодростью и помогают улучшить состояние нервной системы.

Как быстрее всего вылечить простуду?

Как быстрее всего вылечить простуду?

Простуда, народное обозначение ОРВИ и ОРЗ — неприятное заболевание, которое сбивает нас с рабочего ритма и приносит с собой различные неприятные симптомы. Сегодня поговорим о том, как вылечиться быстро и качественно. Всё, написанное ниже, представляет из себя жизненный опыт автора.

Что такое простуда?

Как уже говорилось выше, простудой в народе называют ОРВИ и ОРЗ (можете считать этих ребят обозначением одного и того же — вирусной инфекции).

Как предотвратить простуду?

Как предотвратить простуду?

Как не разболеться?

Если у вас начинается простуда и вы хотите ее остановить, помните о том, что вовсе не достаточно выпить волшебное лекарство и продолжать обычную повседневную жизнь. Чтобы действительно остановить развитие простуды, важно принять профилактические меры и дать своему организму полный покой — именно это позволит ему аккумулировать энергию для выздоровления.

Как уберечь себя от гриппа

Как уберечь себя от гриппа

В холодное время года очень сложно противостоять различным вирусным инфекциям. ОРЗ и грипп атакуют организмы большинства людей, которые имеют ослабленный иммунитет. Кашель, насморк и высокая температура надолго выбивают нас из привычного образа жизни, а ведь заболевания можно избежать всего лишь следуя некоторым советам.

Для начала нужно позаботиться о достаточном количестве витаминов, которые помогут укрепить иммунитет.

Как противостоять эпидемии гриппа и ОРВИ? Советы практикующего врача

Как противостоять эпидемии гриппа и ОРВИ? Советы практикующего врача

Эти нехитрые рекомендации не являются панацеей, но все же в определенной степени минимизируют риск заразиться коварными вирусами.

Во время карантина действует запрет на организацию и проведение массовых мероприятий, но в ряде мест все равно не избежать скопления людей – например, в поликлинике или в общественном транспорте. Среди них наверняка есть и болеющие – из числа тех, кто совершенно напрасно предпочитает перенести недуг «на ногах».

Как избежать весеннего авитаминоза

Как избежать весеннего авитаминоза

Обеспечивать организм витаминами нужно ежедневно.

Почти каждый из нас с началом весны начинает испытывать апатию, сонливость, безразличность и даже обострение старых недугов – так проявляется нехватка витаминов в организме.

«Стоит сразу оговориться, что обеспечивать организм витаминами нужно ежедневно, а не раз в какой-то период. Хотя в начале сезона мощная витаминизация (но без «перебора») не повредит, а только укрепит иммунитет и придаст бодрости.