Новости с меткой укрепление иммунитета

Ученые назвали важный способ укрепления иммунитета

Ученые назвали важный способ укрепления иммунитета

Хроническое недосыпание может подавлять работу иммунной системы. К такому выводу пришли ученые из Вашингтонского университета после анализа данных 11 пар монозиготных близнецов.

В ходе исследования специалисты брали анализы крови у добровольцев с различным режимом сна и обнаружили, что близнецы, которые меньше спали, имели угнетенную иммунную систему по сравнению с их братьями или сестрами, которые спали больше.

Грипп фруктам не товарищ

Грипп фруктам не товарищ

В пору эпидемии вирусных заболеваний во многих социальных сетях появились сообщения о том, что в Свердловскую область завезли фрукты, зараженные вирусом гриппа. И теперь болезнь, якобы, поражает людей, купивших болезнетворные бананы и мандарины.

Чтобы погасить панику, Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека опровергла сообщения об инфицированных цитрусовых, распространенные через интернет.

Усиливать работу иммунной системы опасно

Усиливать работу иммунной системы опасно

Усиливать работу иммунной системы может быть опасно для здоровья, утверждают американские исследователи университета Мичигана.

Ученые провели эксперимент на лабораторных мышах. Часть животных имела повышенный иммунитет. Грызунов заразили инфекцией дыхательных путей.

Ученые нашли у иммунитета солнечные батарейки

Ученые нашли у иммунитета солнечные батарейки

Благодаря солнечному свету в нашем организме вырабатывается витамин D, необходимый для здоровья, однако новое исследование солнечного света выявило еще одно его полезное воздействие.

Ученые из медицинского центра Джорджтаунского университета обнаружили, что солнечный свет с помощью механизма, отличного от стимуляции выработки витамина D, заряжает энергией Т-клетки, которые играют ключевую роль в человеческом иммунитете.

Как солнечные лучи влияют на наш иммунитет

Как солнечные лучи влияют на наш иммунитет

Если вы хотите надежно защитить себя от инфекций, то проводите больше времени на воздухе. Солнечный свет является лечебным, ведь он помогает быстрее двигаться по организму иммунным клеткам.
Солнечный свет укрепляет здоровье не только за счет производства витамина D, как показало исследование. Он также позволяет иммунным Т-клеткам, играющим ключевую роль в борьбе с инфекциями, двигаться быстрее.

Диета для укрепления иммунитета

Диета для укрепления иммунитета

Цель диеты укрепить защитные силы организма поддержание иммунитета особенно в периоды эпидемии ОРЗ и гриппа. Диета рассчитана на 1-2 недели.

Диета включает продукты, способствующие выработке антител, необходимые микроэлементы и витамины. Рекомендуется есть фрукты и пить соки без ограничений. Избегать жареной пищи, сахаросодержащих продуктов, алкоголя.

Рекомендуемые продукты:

Стресс способен укреплять иммунную систему

Стресс способен укреплять иммунную систему

Считается, что стрессовое состояние угнетает иммунную систему организма. Однако американским исследователям удалось обнаружить, что в борьбе за свое место в социуме, получая при этом стресс, иммунитет не снижается, а даже укрепляется и способен успешно справиться с вирусом гриппа.

Исследователи из института медицинских исследований поведенческих реакций при университете американского штата Огайо провели эксперимент, в котором мыши подвергались стрессовой ситуации. В результате чего было установлено,

Как влияют на иммунитет квашеная капуста и другие соленья

Как влияют на иммунитет квашеная капуста и другие соленья

Квашеная капуста, как и другие соленья, не очень популярна в современном мире, когда круглый год доступны свежие овощи. Но именно такие продукты очень полезны, напоминают нам ученые из Кембриджа.
Ферментированные продукты — которые перед употреблением прошли через процесс брожения — чрезвычайно полезны, потому что содержат полезные бактерии.

«От 70 до 80 процентов наших иммунных клеток находятся в кишечнике, — рассказала Элисон Кларк из Британской диетической ассоциации. — Такие продукты, как квашеные овощи, чайный гриб, кисломолочные продукты помогают поддерживать клетки иммунитета».

Болеть или не болеть, вот в чем вопрос

Болеть или не болеть, вот в чем вопрос

При недомогании иногда трудно разобраться, больны вы или нет, и насколько безопасен для здоровья выход на работу. Иначе говоря — легкое нездоровье при простуде — болезнь или нет?

Без сомнения, больные-служащие, чья работа не требует физических усилий, пренебрегают нездоровьем и чаще выходят на работу. Однако исследования показывают, что у людей даже с легкой простудой производительность падает. Фактически, такое снижение может достигать 60% затрат предпринимателя на оплату листка нетрудоспособности.

Сон объявлен лучшим средством профилактики простуды

Сон объявлен лучшим средством профилактики простуды

Сон укрепляет иммунную систему и позволяет организму эффективнее противостоять простуде. При этом для того, чтобы защита была максимальной, спать человеку следует не менее сем часов ежедневно, сообщает ряд средств массовой информации со ссылкой на ученых из американских университетов.

Как сообщается, в проведённом специалистами эксперименте приняли участие 150 человек. Добровольцев попросили сообщать, во сколько они ложились спать и во сколько просыпались, а также фиксировали их движения во время сна.