-
-
Современное лечение дизентерии. Этапы терапии дизентерийной инфекции
-
Функциональное состояние ротоглотки. Распространенные бактериальные пневмонии
-
Дезинфекционные коврики – надежная защита от бактерий
-
Решились на прививку ребенка? Основные требования к вакцине и здоровью прививаемых детей
-
Эпидемиология детских инфекций. Смертность
-
Новости с меткой укрепление иммунитета
Противопростудная диета: 6 продуктов, повышающих иммунитет
Сейчас самое время, чтобы запастись необходимыми питательными веществами. В холода нашему организму остро необходимы витамины С, А, D, Е, витамины группы В, селен, цинк, пробиотики, флавоноиды, ряд незаменимых аминокислот и клетчатка… Просто нужно каждый день съедать продукты, которые их содержат.
1.Рыба содержит селен – этот минерал помогает белые кровяным клеткам производить белки цитокины, которые способны избавить организм от вирусов простуды и гриппа. Дополнительный бонус от употребления морской рыбы,
Виноград и черника: лучшие помощники иммунитета
Ученые из Орегонского университета в Америке пришли к выводу, что лучшими помощниками организма в противостоянии всем недугам являются красный виноград и черника.
Специалисты рассмотрели, как образом влияют на иммунитет 446 химических соединений. Самые сильные натуральные вещества, которые оказывают стимулирование иммунитета, обнаружены в чернике и красном винограде.
Что есть, чтобы не мерзнуть и не болеть зимой
Правильное питание помогает поддержать иммунитет, настроение и не набирать лишний вес.
Зимой нужно есть реже или чаще, чем летом?
Режим питания в холодное время года не отличается от летнего: 4-5 раз в день, понемногу. Правильный рацион поможет не только не набрать лишний вес, но даже избавиться от ненужных килограммов.
Какие фрукты помогут укрепить иммунитет
Спелая хурма
Замечательный источник множества витаминов, чей оранжевый вид уже вселяет оптимизм и хорошее настроение. Хотя о пользе свойств хурмы сказано уже достаточно, упомянем лишний раз, что этот фрукт является богатым источником калия, магния, фосфора, железа, кальция, марганца, витаминов групп С, В1, В2, РР. Плоды хурмы полезны для нормализации пищеварения, эти фрукты незаменимы для поднятия иммунитета, а также в борьбе с переутомлением, стрессом и неврозами.
Сезон простуд: защити свою семью!
Для того чтобы не стать жертвой ОРЗ, всем членам семьи необходима надежная защита. Сезон холодов может стать приятной порой, если подходить к профилактике простудных заболеваний правильно
Острые респираторные инфекции с приходом холодов проявляют наибольшую активность. Число заболевших ОРЗ неуклонно растет. Мы все пользуемся общественным транспортом, нередко в час пик, большую часть дня делим офисное помещение с сотрудниками, а в выходные посещаем культурные мероприятия и ходим за покупками в многолюдные супермаркеты.
Иммунитет: повышать или нет
Наша иммунная система состоит из нескольких органов. Это: красный костный мозг, селезенка, вилочковая железа (тимус), лимфоузлы и кишечные пластинки Пэйе. Все они производят или накапливают наши главные клетки-защитники — лимфоциты (белые кровяные тельца).
Когда в кровь проникают болезнетворные бактерии, вирусы, то лимфоциты начинают вырабатывать антитела-защитники. Эти белки и есть оружие нашего иммунитета — они набрасываются на «захватчиков» и вступают с ними в бой.
Как применять эхинацею для укрепления иммунитета
В процессе эксперимента было доказано, что настойка на основе эхинацеи уже при первом применении проявляет свои бактериостатические, а также, фунгицидные, противовирусные свойства. Наряду с этим, она активно борется с воспалениями.
Так, настойка эхинацеи повысит лейкопоэз, приведет в готовность макрофаги, а также, активизирует лимфоциты и гранулоциты. Повышая иммунитет человека, эхинацея является растительным, натуральным стимулятором иммунной системы, при этом, благотворно влияя на нервную и другие системы организма. Замечено противоаллергическое, а также, адаптогенное свойство растения.
Как защитить ребенка от болезней в холодное время года
Многие мамы придерживаются мнения, что зимой прогулки с ребенком нужно сократить, ведь мороз и короткий световой день совсем не вызывают желания выходить на улицу.
Это заблуждение, так как зимой воздух становится чище, а низкие температуры закаляют организм, делая его более устойчивым к вирусам и инфекциям. Когда же стоит выйти на прогулку?
Мороз и солнце
Оптимизм и сила духа помогут укрепить иммунитет зимой
Вместе с зимой к нам приходят вирусные и простудные заболевания. Холод, ветер, повышенная влажность — серьезные испытания для нашего иммунитета. Усугубляют состояние здоровья загрязнённый воздух, неполноценное питание и ненормированный рабочий день. Особенно обидно, когда нас одолевает болезнь, а друзья веселятся, встречая Новый год.
В зимний период наш организм продолжает приспосабливаться к погодным изменениям и сокращению светового дня.
Простой продукт, который укрепит иммунитет
Купить имбирь можно как свежий, так и в виде порошка, масла, сока. Это источник витаминов А, С, Е, витаминов группы В, магния, калия, фосфора, кремния, железа, натрия, кальция, цинка и бета-каротина. Где еще найдешь такое количество полезных веществ?
А вот основные функции доктора-имбиря:
1. Снимает желудочно-кишечные расстройства
Имбирь облегчает тяжесть в животе, снимает вздутие кишечника. При расстройствах желудка добавьте имбирь в чай.
