-
-
Современное лечение дизентерии. Этапы терапии дизентерийной инфекции
-
Функциональное состояние ротоглотки. Распространенные бактериальные пневмонии
-
Дезинфекционные коврики – надежная защита от бактерий
-
Решились на прививку ребенка? Основные требования к вакцине и здоровью прививаемых детей
-
Эпидемиология детских инфекций. Смертность
-
Новости с меткой укрепление иммунитета
В каких продуктах содержится больше всего витамина С
Витамин С крайне важен для твоего организма, ведь он отвечает за поддержание иммунной системы в норме. Именно этот витамин помогает организму справляться со стрессами, а также поддерживать и продлевать молодость твоего тела.
Шиповник
Возможно, ты удивишься, но больше всего витамина С находится в шиповнике, а никак не в цитрусовых, как думают многие. В 100 граммах этой ягоды содержится до 1000 миллиграмм аскорбиновой кислоты.
Как укрепить иммунитет
Наш телохранитель – иммунитет – просто не готов противостоять холодам и различным инфекциям. Сильная иммунная система при встрече с вирусом мгновенно выработает достаточное количество интерферона, и через 2-
3 дня от насморка, кашля и головной боли не останется ни следа. А неправильное питание, малоподвижный образ жизни и плохие привычки, к сожалению, делают иммунную систему ранимой и беззащитной перед простудой и вирусами.
Значит: пора принимать активные меры.
Укрепить иммунитет: основные правила
Иммунитет является самой важной функцией нашего организма. Без него жизнь невозможна. Когда иммунитет в норме – живем полноценной жизнью и даже не задумываемся о своем здоровье. И вот как только он снижается, человеческий организм оказывается в плену бесконечных простуд и целого спектра других болезней.
В такие моменты начинаем задумываться над причиной неважного самочувствия, идем на прием к доктору, пока, в конце концов, не находим ответ – сниженный иммунитет.
Самый доступный из лучших натуральных антибиотиков
Благодаря особым веществам чеснок считают «супер-продуктом». Ежедневное употребление чеснока может стать защитой против инфекций и воспалительных заболеваний.
Некоторые исследователи полагают, что чеснок является более сильным противобактериальным средством, чем пенициллин или тетрациклин. Более того, чеснок помогает бороться с вирусами и грибками, такими как Candida. Чеснок используют для лечения рака желудка, кишечника, груди и простаты. Серный компонент растения эффективен при детоксикации тяжелых металлов вроде ртути, алюминия и свинца.
Черника – лучшая «гуманитарная» помощь имунной системе горожанина
За окном июль. И на смену продающейся на каждом углу клубнике пришла черника. Нужно заметить, что продукт этот весьма вкусный и полезный. На ум сразу приходят вареники с черникой. Но это гастрономический аспект, а мы поговорим о пользе употребления свежих ягод. Воспользуемся подарком природы, который доступен в наших широтах.
Самое главное достоинство этой замечательной ягоды в том, что она является природным антиоксидантом. Она способна нейтрализовать свободные радикалы, тем самым вносит свой вклад в борьбе с появлением опухолевых клеток. К слову сказать, раковые клетки в организме появляются постоянно, но наша иммунная система (клетки Т-супресоры, Т-хелперы и Т- киллеры)
Простуда у детей
Можно ли полностью уберечь себя и свою семью от простудных заболеваний? К сожалению, плохая экология, резкая смена погоды, стрессы и многое другое оказывают негативное влияние на иммунитет. Именно поэтому на сегодняшний день огромное количество людей страдает «сниженным иммунитетом». Особенно это актуально для детей, так как их иммунная система окончательно еще не сформирована.
В осенне-зимнее время ситуация усугубляется тем, что организм получает значительно меньше витаминов и других полезных веществ чем летом, сталкивается с нехваткой физической активности и подвергается большому количеству факторов риска,
Эти природные средства защитят от вирусов
Регулярное употребление отваров лекарственных трав и ягод поможет защитить организм от вирусов и простудных заболеваний не хуже медицинских препаратов.
По словам специалиста, современные противовирусные препараты очень действенные, и в любой аптеке могут предложить не менее десятка наименований препаратов, обещающих уберечь от недуга. Но проблема в том, что далеко не все они безопасны для здоровья, и имеют целый ряд противопоказаний и побочных действий.
«Препараты для укрепления иммунитета действительно могут помочь в борьбе с недугами, хотя их силу несколько переоценивают. Более того, назначать их себе самостоятельно, без консультации с профильным специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний, опасно» — предупреждает врач.
Действенным и безопасным средством для укрепления иммунитета является чай из 1 столовой ложки мяты, 1 столовой ложки цветов липы, 2 столовых ложек мелиссы. Прием по одной третьей стакана такого напитка трижды в день отлично скажется на здоровье.
Хорошим народным средством является самая простая редька, которая активизирует защитные функции кишечника, почек, легких, лимфоузлов и кожи. Если вырезать сердцевину и добавить внутрь плода несколько ложек меда, который сам по себе тоже является хорошим средством от вирусов и простуд, получится эффективное противовирусное средство. Прием всего по несколько ложек образовавшейся смеси из сока и меда не только существенно повысит сопротивляемость организма сезонным недугам, но и поможет улучшить кровообращение.
Укрепление иммунной системы
Иммунитет – одна из важнейших функций нашего организма. Без иммунитета жизнь человека невозможна. Пока он в норме, мы живем полноценной жизнью и не задумываемся о своем здоровье. Но как только он снижается, наш организм попадает в плен бесконечных простуд, гриппа и целого ряда других заболеваний. Тогда мы начинаем искать причину частого плохого самочувствия, посещаем врачей, пока, наконец, не находим ее в снижении иммунитета.
Можно ли укрепить пониженный иммунитет? Безусловно, да. Для этого необходимо время, терпение и серьезное отношение.
Хороший аппетит может защитить от инфекций
Исследователи из США открыли еще одну тайну человеческого организма. Нейроны, которые управляют центром голода в головном мозге, также способны управлять иммунными клетками, выполняющими в организме защитные функции.
Таким образом, некоторые аспекты пищевого поведения могут выступать в качестве защиты от инфекций или же… участвовать в развития аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунные заболевания демонстрируют устойчивый рост во всем мире. Эти патологии возникают, когда иммунная система начинает атаку собственных тканей.
Питание в помощь иммунитету
Иммунная система человека в течении всей жизни выдерживает множество сражений. Так, иммунологи подсчитали, что к 50 годам человек переносит в среднем около двухсот различных инфекций, которые «тренируют» защитные силы организма.
А вот после 50 лет силы иммунной системы постепенно снижаются. Остановить процессы старения невозможно, зато поддержать иммунитет человек может. Для нормальной работы иммунной системы важны несколько факторов, главный из которых — сбалансированное питание. К слову, оно также влияет на процессы старения,
