Новости с меткой укрепление

Красная рыба укрепляет иммунитет и продлевает жизнь

Красная рыба укрепляет иммунитет и продлевает жизнь

Регулярное употребление в рацион красной рыбы способно приносить пользу здоровью. К такому заключению пришли японские эксперты, которыми были проведены исследования с целью установления эффекта воздействия рыбы на человеческий организм.

Результаты изучения такого влияния показали, что употребление красной рыбы может оказывать не только благотворный эффект на работу всего организма, но также и продлевать жизнь.

Занятия фитнесом укрепляют иммунитет

Занятия фитнесом укрепляют иммунитет

Наверняка каждый человек знает о том, что регулярные физические нагрузки позволяют сохранить здоровье и сбросить лишний вес. Но, к большому сожалению, на сегодняшний день многие люди ведут сидячий образ жизни, из-за чего у них начинают возникать различные заболевания. В связи с этим врачи рекомендуют людям регулярно заниматься фитнесом или другими видами спорта. Если же такой возможности нет, то человек должен проходить пешком не менее десяти километров в день.

Открыт способ сделать иммунитет крепче за три дня

Открыт способ сделать иммунитет крепче за три дня

Метод, представленный исследователями из Университета Южной Калифорнии, позволяет «перезагрузить» организм, — но требует от человека дисциплинированности. В частности, ученые обнаружили, что укрепить иммунитет за короткий срок эффективно помогает урезание калорий дневного рациона.

«Кратковременное голодание полезно для организма: отказ от пищи на непродолжительное время активизирует процесс избавления от поврежденных клеток», — заявили научные специалисты.

Иммунитет зимой: чем его укрепить

Иммунитет зимой: чем его укрепить

Холодное время года — проверка иммунитета на прочность. Сколько раз за сезон ты или кто-то из членов твоей семьи болеете ОРВИ — один, два, три или шесть? Каждый год все повторяется. Что сделать, чтобы не терять драгоценного времени из-за болезни? Разберемся, что действительно влияет на поддержание иммунитета в «боевом» состоянии, а что — не очень.

Эти специи помогут укрепить иммунитет

Эти специи помогут укрепить иммунитет

Весной наш организм как никогда нуждается в поддержке.

Но не спешите в аптеку: на вашей кухне наверняка найдется пара-тройка специй — помощников, которые поддержат ослабевший за зиму иммунитет. Просто не забывайте добавлять их в повседневные блюда.

Этот «осенний» фрукт поможет укрепить иммунитет

Этот «осенний» фрукт поможет укрепить иммунитет

Чтобы не заболеть осенью, нужно поедать груши.

Груши полезны как для усиления иммуной системы, так и для оздоровления сердца.

Для здоровья полезно есть такой фрукт, как груши. В них содержатся элементы, дающие сильнейший эффект для укрепления лейкоцитов. Данные кровяные клетки оберегают от влияния эндогенных и экзогенных веществ.

10 вещей, укрепляющих иммунитет

10 вещей, укрепляющих иммунитет

Иммунная система достигает полной зрелости только к 12 году жизни. Это означает, что дети менее устойчивы к воздействию микроорганизмов, бактерий, вирусов или грибов. Чтобы уменьшить риск инфекции и поддержать правильное развитие иммунной системы, стоит позаботиться об устойчивости. Нужна не только закалка и проведение времени на открытом воздухе, но, прежде всего, диета.
Материнское молоко

Врачи поделились советами для укрепления иммунитета

Врачи поделились советами для укрепления иммунитета

Эти рекомендации помогут сохранить здоровье.

Слабый иммунитет – проблема столь масштабная, что игнорировать ее невозможно. Чтобы вирусы и бактерии не уложили вас в кровать, нужно позаботиться об иммунитете.

Как это сделать? Мы расскажем вам 8 самых главных секретов крепкого иммунитета, которые помогут вам оставаться здоровыми даже в период эпидемии.

Здоровый сон

Красный виноград и черника укрепляют иммунитет

Красный виноград и черника укрепляют иммунитет

Черника и красный виноград укрепляют иммунитет благодаря содержащимся в них мощным антиоксидантам.

Американские специалисты из Орегонского университета изучили влияние 446 различных химических соединений на иммунитет человека. В результате им удалось выявить два натуральных компонента, которые оказывают значительный стимулирующий эффект на иммунную реакцию.

5 лучших растений для укрепления иммунитета

5 лучших растений для укрепления иммунитета

Если в последние годы вам все чаще приходится брать больничный из-за тех или иных недугов, и это расстраивает начальство, то самое время начать укреплять иммунитет. И вот 5 растений, которые помогут это сделать.

Листья туласи. Необходимо прожевать три-четыре листочка туласи на пустой желудок, после чего через полчаса выпить стакан воды. Это прекрасное домашнее средство для укрепления иммунитета. Данные листья стимулируют производство иммунных клеток, что снижает риск инфекции.