Новости с меткой витамины

Названы витамины, укрепляющие иммунитет

Названы витамины, укрепляющие иммунитет

Витамины – это биологически активные органические соединения, оказывающие положительное влияние на обмен веществ и жизнедеятельность организма.

Среди витаминов можно выделить те, которые способны повысить иммунитет.

Предлагаем ознакомиться с полезными свойствами, а также продуктами, в которых они содержатся.

Замороженные продукты: О способе заморозки

Замороженные продукты: О способе заморозки

Замораживание ягод, фруктов и овощей – это наиболее современный метод консервирования продуктов, главной особенностью которого является полная экологичность процесса, поскольку не используются консервирующие вещества вообще. Замороженные продукты могут храниться в морозильной камере не менее одного года без изменения своего состава и качества

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов

Чтобы поддерживать здоровье и общее самочувствие в порядке, необходимо следить за иммунитетом. После зимы он всегда ослаблен, что приводит к простудам, аллергиям, вялости, сонливости. Многие жалуются на так называемую весеннюю депрессию: отсутствие настроения и желания что-либо делать. Могут проявляться и внешние признаки: ломкость ногтей и волос, тусклая кожа с высыпаниями.

Чтобы улучшить обмен веществ и укрепить защитные функции организма, специалисты советуют налегать на продукты, богатые витаминами. Ведь очень часто именно дефицит витаминов и питательных веществ является причиной слабого иммунитета и депрессивных состояний.

Врачи назвали причины отравления витаминами

Врачи назвали причины отравления витаминами

Применение витаминов в высоких дозах в течение длительного времени без контроля врача может привести к интоксикации организма, сообщила РБК эксперт НМИЦ эндокринологии Минздрава России, врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Фатима Дзгоева.

«Сродни приему любого вещества в высокой дозировке, витамины могут вызвать острое отравление, а в результате длительного бесконтрольного приема больших, необоснованных дозировок возникает хроническая интоксикация. Следует разграничивать понятие профилактического приема витаминов и их лечебных дозировок.

Какие витамины защитят в холода от простуд и гриппа

Какие витамины защитят в холода от простуд и гриппа

С приходом холодного времени года люди должны обратить внимание на процесс укрепления своей иммунной системы. Уже всем давно известно, что когда защитная система организма человека находится в отличном состоянии, то она легко одолевает практически любую инфекцию и не позволяет человеку заболеть.

Для того чтобы в холода не болеть, люди должны позаботиться заранее об укреплении своей иммунной системы. Для того чтобы улучшить работу иммунитета необходимо регулярно определённый промежуток времени употреблять специальные витамины и различные мультивитаминные комплексы.

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета

По изменениям в самочувствии можно заподозрить, каких полезных веществ вам не хватает осенью, и принять меры.

1. Трудно раскачаться по утрам, быстро устают глаза, ногти стали слоиться.

Нужен витамин D3. Источники: скумбрия, камбала, палтус (по 150 граммов), печень трески (50 граммов), куриные желтки (два в день), растительные масла, обогащенные витаминами (две столовые ложки в день).

Названы самые несочетаемые комбинации витаминов

Названы самые несочетаемые комбинации витаминов

Некоторые витамины плохо сочетаются друг с другом.

Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и микроэлементов и не знал бы о том, что их обязательно надо получать с пищей или принимать в виде таблеток.

При этом многие думают, что чем больше этих веществ попадет в наш организм одновременно, тем больше пользы это принесет организму.

Врач предупредила об опасности бесконтрольного приема витаминов

Врач предупредила об опасности бесконтрольного приема витаминов

Бесконтрольный прием витаминов и минералов может навредить здоровью, предупреждают специалисты. В преддверии сезона простудных заболеваний «Газета.Ru» разбиралась, стоит ли бороться с ними витамином С и чем опасен его избыток.
Терапевт-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева сообщила, что употребление витаминов и минералов может навредить здоровью, если они принимаются без согласования с врачом.

Сушеные фрукты вместо витаминов и таблеток!

Сушеные фрукты вместо витаминов и таблеток!

Изюм-средство от нервозности,он сохраняет практически все основные свойства виногда:железо,бор,магний и основные витамины группы B.Так-же изюм содержит много калия,что ускоряет регенерацию тканей и укрепляет сердечно-сосудистую систему, именно поэтому на него не стоит налегать людям склонным к полноте,ведь изюм содержит достаточно много сахара.

Капельницы с витаминами: модная, но бесполезная процедура

Капельницы с витаминами: модная, но бесполезная процедура

Инфузионная терапия не нова — она используется в медицине на протяжении десятилетий. В больницах капельницу обычно применяют для введения пациентам необходимых питательных веществ, если те не могут получить питание иначе. С помощью капельницы также можно восполнить дефицит отдельных микроэлементов, например, железа или витамина B12.

Но что насчет витаминных «коктейлей»? Можно предположить, что внутривенное вливание целой группы витаминов — это ударное оздоровление организма.