В России осенью начинается сезон простуд. Важно беречься от переохлаждения, тщательно мыть руки как можно чаще, сбалансировано питаться. Но если все-таки угораздило простудиться или подхватить ОРВИ – есть эффективные средства народной медицины. В статье описано 5 наиболее доступных и действенных средств для лечения простуды и ОРВИ.

1. Горячее молоко с медом. В стакане горячего молока растворить чайную ложку меда. Пить мелкими глотками, прогревая горло.

Лучше на ночь. Затем укутаться теплым одеялом и спать. Мед в сочетании с горячим молоком хорошо прогревает организм изнутри. Кроме того, в меде много полезных витаминов и микроэлементов.

2. Чай с малиной. Малина обладает жаропонижающим, потогонным и противовоспалительным действиями. После чая нужно укутаться в теплое одеяло или плед и дать организму пропотеть. Это приятная и полезная процедура. Чай с малиной можно пить часто.

3. Чеснок можно употреблять в любом виде: свежем, вареном, тушеном. Можно делать из него настойку на водке. Чеснок подавляет рост и размножение бактерий, оказывает противомикробное действие, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям.

4. При отсутствии температуры полезно парить ноги. Благодаря этой процедуре организм прогреется. Хорошо если будет сильное потоотделение. Вместе с потом выходят шлаки и токсины. Организм очистится и ему будет легче бороться с болезнью.

5. При болях в горле необходимы частые полоскания. Самым доступным средством для полоскания горла является раствор соды и соли. Смешать в равных пропорциях соль и соду, растворить в стакане теплой воды. Полоскание очищает от бактерий и благотворно действует на мягкие ткани горла.

Будьте здоровы!