Ученые не в первый раз критически оценивают необходимость принимать витамины для профилактики. В этот раз работа шотландских исследователей показала: следует быть крайне осторожными в обращении с витаминами-антиоксидантами, которые считаются суперсредством в борьбе с раком и старением организма. Эти витамины способны сокращать жизнь! Правда, исследование, проведенное специалистами Абердинского университета и Университета Глазго, затрагивало только полевых мышей (им и скармливали витамины). Поэтому ученые оговариваются, что результаты животных экспериментов пока что нельзя полностью переносить на людей. Однако эксперты совсем не исключают, что и людям бесконтрольный прием витаминов-антиоксидантов может пойти во вред.

Дело в том, что когда питание грызунов было усилено витаминами C и E, его итоги оказались совершенно неожиданными, неприятно удивив исследователей. Первоначально ожидалось, что большие дозы антиоксидантов замедлят процесс старения клеток, а, значит, сделает мышей более устойчивыми перед болезнями. Однако прием витаминов вызвал совершенно иной эффект: мыши, которым добавляли в рацион антиоксиданты, прожили в среднем на 25% меньше.

По мнению профессора Колина Зельмана из университета Глазго, прием антиоксидантов в высоких дозах по-разному воздействует на продолжительность жизни у различных биологических видов. Профессор Зельман не исключает, чтовитаминные добавки могут вредить организму не только животных, но и людей. К примеру, ряд исследований показывает, что БАДы с витамином Е способны вызывать развитие рака простаты и повышать риск смертности. Пэтому не нужно назначать самому себе витаминные комплексы. Специалисты предупреждают, что в них содержатся дозы микроэлементов, которые в 10 раз превышают рекомендованную дневную норму, а для организма человека это может стать слишком тяжелой нагрузкой. Идеальный способ получать необходимые витамины – потреблять их из пищи, питаясь сбалансированно.