Защититься от вирусов можно и без химии

Защититься от вирусов можно и без химии

Прививки, вакцины, противовирусные препараты, сколько всего можно услышать сейчас с экранов телевизоров и прочих средств массовой информации. Это не удивительно ведь за окном вторая половина декабря и в разгаре эпидсезон, по улицам буквально толпами ходят вирусы. Но специалисты утверждают, что защитить себя от вирусов вызывающих ОРВИ можно и без помощи химии в виде таблеток и вакцин. Достаточно соблюдать элементарные правила которые известны и доступны всем. Старая поговорка рекомендует держать ноги в тепле. Этот совет как нельзя кстати, ведь от состояния ног зависит больше половины защищенности всего организма. Стоит только промокнуть или замерзнуть ногам, как простуда тут как тут. Далее следует совет которые медики твердят испокон веков, «мойте руки почаще». Именно на руках скапливается основная масса бактерий и вирусов которые вызывают самые страшные заболевания. А в силу привычки человек часто трогает себя за лицо в том числе за губы и глаза. Таким образом вирусы без особых усилий попадают на слизистые оболочки. Врачи рекомендуют мыть руки после каждого посещения общественных мест, похода на улицу и т.д. Причем мытье должно заключаться не в споласкивании рук под струей воды, в тщательном мытье с мылом до локтя. И наконец прогулки на свежем воздухе. Поскольку вирусы и бактерии скапливаются в помещениях, «проветривать легкие» просто необходимо, точно так же как необходимо проветривать помещения для избавления от микробов.

автор: Альбина Фарида

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: