По статистике каждый человек в год в среднем переносит две простуды различной этиологии. В зависимости от стояния иммунитета эта цифра может быть больше или же равняться нулю. Конечно всем захочется попасть в ту группу, которая не попадает под статистические данные из-за низкой заболеваемости. Что бы добиться таких результатов необходимо закаливать свой организм и тренировать иммунную систему. Кроме того, нужно соблюдать режим дня, режим питания и заниматься спортом. Естественно все это нужно делать не в период опасности заболеть гриппом или в преддверии сезона гриппа, а круглый год, всю жизнь.

Ну, а если не удалось уберечься и грипп или иной вирус одолел организм необходимо помнить о нескольких правилах. Первым и самым главным советом в такой ситуации будет обращение к врачу. Самолечение в ситуации даже с самой легкой простудой не приемлемо, поскольку те осложнения, которые можно заработать от простуды вполне могут стать причиной летального исхода.

Второй совет, после получения назначений врача, это соблюдение постельного режима и употребление большого количества жидкостей. Пить можно чай, сок, компот, морс, молоко и т.д. Это нужно для того, чтобы выгнать из организма с мочой и потом все болезнетворные вещества.

Ну и третий совет касается повышенной температуры тела. Многие спешат сбить температуру при малейшем ее отклонении от нормы. Это неправильно, до 38,5 градусов бороться с температурой не стоит. Это естественная реакция иммунитета на вторжение микробов. Однако по этому поводу так же лучше проконсультироваться с врачом. Поскольку в ряде случаев температур стоит сбивать на самых малых показателях.

автор: Альбина Фарида