Американские медики пришли к выводу, что самым эффективным способом обезопасить себя от заражения вирусом гриппа – это обычное мытьё рук.

Этот простой и очевидный способ защититься от многих вирусных инфекций, передающихся воздушно-капельным путём, многие люди игнорируют, больше доверяя дорогостоящим препаратам и народным рецептам.
Однако врачи утверждают, что чистые руки – это основной компонент профилактики гриппа. Регулярное мытьё рук после улицы, после любого контакта с предметами общего пользования (поручнями, дверными ручками, кнопками банкоматов), а особенно – после посещения мест большого скопления людей: магазинов, общественного транспорта, поликлиник и так далее.

Есть ещё одно правило, помогающее бороться с вирусами во время эпидемий. Следует как можно реже трогать лицо руками. Привычка опираться на ладони, тереть лоб, глаза и нос, почёсывать лицо в значительной степени увеличивает риск заражения. Кроме того, это негативно влияет и на состояние кожи, особенно у людей, склонных к угревым высыпаниям.

Американскими врачами был проведён эксперимент, в ходе которого обнаружилось, что каждый час человек от 3 до 4 раз дотрагивается до потенциально заражённых предметов. В это же время в среднем 3,6 раза за 1 час человек дотрагивается до своего лица.

Таким образом, в первую очередь необходимо оставить в покое лицо, отучиться от поз и жестов, требующих прикосновений к коже лица, использовать гигиенические. А регулярное мытьё рук – это базовая привычка, позволяющая снизить до минимума риск заразиться вирусной инфекцией.

автор: Альбина Фарида