Архив рубрики ОРВИ
Причины заражения ОРВИ
Основная и главная причина острого респираторного заболевания — контакт с зараженным человеком. Если больной находится слишком близко и не использует средств защиты в виде маски, если он чихает или сморкается, то высока вероятность заразить окружающих. Частички слизи и слюны, содержащие инфекцию, разлетаются вокруг и попадают на кожу людей.
Факторы, которые усугубляют ситуацию и повышают шансы заразиться:
большое скопление людей;
сухой воздух в помещении и отсутствие проветривания;
несоблюдение правил гигиены.
Инфекция может передаться и контактно-бытовым путем. К примеру, если человек сморкался, а после не вымыл руки, то вирус остается на его коже. И вот уже другой человек, пожав руку больному, получает порцию инфекции. Однако этого недостаточно, чтобы заболеть, но если потереть этой рукой свой глаз, нос или рот, то произойдет заражение через слизистую.
Что еще способствует заражению вирусами:
сниженный иммунитет;
стрессовое состояние;
вредные привычки: злоупотребление алкоголем и табакокурением;
хронические заболевания;
аллергия.
Четыре способа помочь организму противостоять ОРВИ
Измени свой рацион
Недостаток одного полезного вещества в организме может привести к ослаблению всей иммунной системы. Поэтому пища должна быть разнообразной. Диетологи выделяют пять продуктов, способных укрепить иммунитет: красное мясо, грибы, чай, сладкий картофель и йогурт. Кроме этого, ешь больше свежих овощей и фруктов. Пей кефир – в нем содержатся активные бифидокультуры. Всего 150 г кефира или йогурта в день способны значительно снизить риск простудных заболеваний.Введи в свой рацион миндаль – лучший натуральный источник аминокислот, необходимых для нормального функционирования иммунной системы. Полезен для нее и цинк – он содержится в зернах, проросшей пшенице.
Профилактика ОРВИ: как уберечь близких от заражения, и в частности — детей?
ОРВИ: для кого в семье болезнь наиболее опасна?
Относительно профилактики ОРВИ имеет смысл сразу предупредить — не существует никаких мер или средств, которые способны были бы на 100 % уберечь одних людей от заражения вирусной инфекцией в условиях, когда поблизости уже находится заболевший человек. Более того, носителем вируса (и активным его распространителем) может быть не только тот, кто в данный момент с сопливым носом и высокой температурой чихает направо и налево.Нередко бывает и так, что люди, «подхватив» вирус, сами переносят его бессимптомно, однако при этом могут щедро им поделиться с окружающими. Поэтому скажем прямо — невозможно предугадать и предупредить ситуацию, при которой вы или ваши дети «подцепят» простуду, заразятся гриппом или что-то подобное.
Лечение ОРВИ: 4 рецепта лечения гриппа и простуды народными средствами
Лечение ОРВИ без лекарств, рецепт №1: как вылечить грипп за одну ночь
Врачи утверждают, что избавиться от гриппа за одни сутки невозможно. А вот приверженцы лечения ОРВИ народными средствами иного мнения. И предлагают особый рецепт: взять 1,5 л теплой кипяченой воды, растворить в ней 1 ч. л. крупной соли, добавить сок одного лимона и 1 г аскорбиновой кислоты (продается в любой аптеке). Тщательно перемешать.Перед сном, в течение 1,5 — 2 часов понемногу и постепенно следует выпить весь объем этого напитка. Вряд ли подобный рецепт лечения ОРВИ действительно способен «поубивать» все вирусы гриппа (или другого ОРВИ) в организме, однако адепты народной медицины обещают — симптомы болезни должны исчезнуть…
Побеждаем простуду за 1 день
Симптомы простуды
Первые признаки заболевания могут появиться через пару часов после заражения, а могут не давать о себе знать до двух суток. Возникают симптомы обычно в таком порядке:
День 1. Боль в горле, вызванная фарингитом – воспалением слизистой глотки.
День 2-3. Насморк, чихание, ощущение заложенности, вызванные ринитом – воспалением слизистой носа.
Осенний рацион: как питаться, чтобы не болеть
Цитрусовые
Лимоны, апельсины, грейпфруты и лаймы содержат большое количество витамина С. Это мощный антиоксидант, кроме того считается, что витамин С усиливает функции лимфоцитов — иммунных клеток, борющихся с инфекциями. Это водорастворимый витамин, а значит, человеческий организм его не накапливает. Принимайте добавки с витамином C, а именно с аскорбатом натрия.
Как снять заложенность носа за одну минуту? Советует остеопат
При ударах в области лица, лба, при травмах носа нарушается отток крови от слизистой в носовых пазухах, происходит отек слизистой, который суживает носовые ходы. И традиционные методы лечения насморка здесь совершенно бесполезны. Нередко люди годами безрезультатно борются с хронической заложенностью носа и не могут понять, что с ними не так. На самом деле, обычные средства и методы лечения не могут восстановить подвижность костей лица и, как следствие, уменьшить отек. Спреи создают эффект временного облегчения, но глобально проблему не решают, что еще хуже – вызывают привыкание. Я не раз видел таких пациентов в своей практике: они в буквальном смысле «сидят» на спреях, которые в какой-то момент перестают приносить даже краткосрочное облегчение.
Как уберечься от простуды?
В самом начале пандемии коронавируса мы все послушно пользовались санитайзерами и мыли руки максимально часто. Но с течением времени многие забыли об этой полезной привычке. Частое мытье рук и использование антисептических салфеток действительно может защитить вас от вирусов и бактерий, минимизировав риск заражения.Находясь на коже ладоней, вирусы не способны вызвать у вас простудное заболевание. Респираторные инфекции распространяются в организме, только попав на слизистую оболочку рта или носа. Поэтому стоит избавиться от привычки чесать нос, трогать губы, волосы и подпирать руками подбородок.
Домашние ингаляции от сухого и влажного кашля
Врачи часто рекомендуют ингаляции для лечения и сухого, и влажного кашля. В первом случае ингаляция увлажняет слизистые оболочки, позволяя на некоторое время избавиться от мучительных приступов. При этом улучшается отхождение слизи и мокроты, и кашель постепенно переходит во влажный, то есть продуктивный. Во втором — ингаляция активизирует эвакуацию мокроты, ускоряя процесс выздоровления.Если собираетесь проводить процедуры дома, обратите внимание на несколько важных правил. Во-первых, ингаляции не рекомендуются при провышенной температуре тела. Во-вторых, следите за тем, чтобы температура пара не превышала 30−40 градусов, более горячие компоненты могут спровоцировать усиление отека. В-третьих, имейте в виду, что эффективнее всего ингаляции будут, если проводить их при первых симптомах заболевания, как только началось «царапанье» в области горла и появился сухой кашель. В-четвертых, если есть возможность, пользуйтесь небулайзером — это и проще, и безопаснее, чем дышать над тарелкой или чайником с горячей водой.
Простуда среднего уха: симптомы и лечение
Все прекрасно знают, какой невыносимой может быть боль зубная. Но еще более страшной может быть боль в ухе. Возникает она обычно по двум причинам: либо внутри уха начался воспалительный процесс, либо болезненные ощущения — это своего рода «отдача» при гайморите или ангине. В первом случае боль гораздо сильнее.Простуда уха — наиболее частый вид осложнений при простуде или гриппе, особенно если человек, проигнорировав советы врача, перенес эти заболевания на ногах. Острый средний отит (более научное название простуды уха) бывает двух видов:
