Архив рубрики ОРВИ
Ходьба защитит от простуды
Ходьба в быстром темпе защитит от простуды, а также от повышенного давления, вредного холестерина и проблем с кишечником (запоров). К такому выводу пришли ученые из Американского национального института здоровья.
С какой скоростью ходить? Чтобы защитить и укрепить свое здоровье, ходить нужно хотя бы 30 минут в день со скоростью 2 шага в секунду.
Также ученые подсчитали, что для того, чтобы снизить риск респираторных заболеваний, нужно 5 дней в неделю в течение 20 минут ходить в рекомендуемом ритме.
Защитись от простуды и гриппа фруктами и соками
Узнай, какие продукты максимально снабдят твой организм витаминами, полезными веществами и микроэлементами, сделают иммунитет крепче и помогут защититься от гриппа и простуды.
Возьми на заметку. В осенний период для укрепления иммунитета и защиты от вирусов в твой организм должны поступать витамин Е, железо, йод, аскорбиновая, фолиевая, лимонная и другие органические кислоты, а также магний, цинк, селен, медь и марганец.
Как лечить простуду народными средствами
Как вылечить простуду народными средствами за считанные дни?
Можно ли избавиться от простуды без медикаментов? Конечно, можно приобрести комплекс антиоксидантов и принять лекарственные средства, но как признают сами доктора, к таблеткам прибегать совсем не обязательно. Существует множество способов лечение простуды народными средствами.
Простуда. Лечение при первых признаках простуды
Укутывание носа шарфом снижает риск простудных заболеваний
Ученые из Йельского университета выяснили, что укутывание шарфом нижней части лица, включая нос, в холодное время года существенно снижает риск возникновения простудных заболеваний.
По данным исследователей, каждый пятый человек является носителем риновируса, который чаще всего вызывает насморк и другие простудные заболевания. У большинства людей иммунная система препятствует распространению риновируса и тем самым предотвращает возникновение заболевания.
Как уберечь ребенка от простуды
Все родители мечтают о том, чтобы их дети были здоровыми. Чтобы не нужно было их кутать в непогоду, закрывать все окна и форточки зимой, брать дополнительные больничные и покупать кучу лекарств. Самое парадоксальное, что все мамы и папы вспоминают о необходимости профилактики простудных заболеваний именно в период активизации гриппа и простуды.
Спросите себя: как часто вы думали о закаливании своего чада весной, летом или осенью? Наверняка, намного меньше, чем зимой у постели ребенка, когда он лежит с температурой. В эти минуты вы даете себе клятвенные обещания начать закаливания вместе с малышом, как только он выздоровеет.
Как выбрать лекарства от простуды: 4 важных совета
Нередко причиной отсутствия положительных сдвигов в лечении простуды у детей является невнимательность родителей: не соблюдали дозировку или режим приема лекарства, не обратили внимания на совместимость с другими препаратами. В остальных случаях нередко бывает виноват производитель лекарства или врач, который назначал лечение вашему ребенку.
Правильный прием препарата. Купив лекарство от простуды, в первую очередь ознакомьтесь с инструкцией, в которой указано, когда и в каких количествах необходимо давать препарат ребенку.
Как лечить простуду: 3 простых совета
Уже с начала осени родителям приходится постоянно лечить своих маленьких детей от ринита, отита, фарингита. Эти недуги «пристают» к малышам в прохладную погоду. Мы расскажем, как быстро избавиться от неприятных симптомов.
Отоларингологи — одни из самых востребованных детских специалистов осенью. И это не случайность: с наступлением первых холодов большинство детей жалуются на насморк, а также боли в ушах и горле. Осенью очень легко простудиться: обычно родители «утепляют» детей, а те быстро потеют во время прогулок, что и становится причиной развития воспалительных процессов. Как бороться со всеми недугами?
Нет ОРВИ и гриппу!
С приходом первых холодов важно задуматься не только о подходящем гардеробе, но и прекрасном самочувствии, которое может не на шутку пошатнуться, если подхватить грипп или ОРВИ
Плохое настроение, вынужденное отсутствие на работе, возможные осложнения, которые могут принести эти заболевания, не обрадуют никого. Что сделать, чтобы не заболеть? Как минимум, для начала узнать о действенных мерах профилактики!
Как предотвратить простуду зимой?
Зимний и осенний период — сезон обострения различных вирусных заболеваний.
Что такое «простуда»
Что такое на самом деле «простуда»? Существует ли такая болезнь, и что на нее влияет? Давайте попробуем разобраться.
Наше питание является слизеобразующим
Рацион среднестатистического человека насыщен продуктами, образующими в организме слизь. Приготовление продуктов на масле, жарение пищи приводит к ослизнению организма. К слизеобразующим продуктам относятся: молоко и молочные продукты, маргарин, животные жиры, полуфабрикаты, искусственные сыры, яйца, мясо – все это даже не усваивается, не переваривается организмом.
