Архив рубрики Иммунология
Рецепт полезного салата с редькой: поможет справиться с кашлем и защитит от простуды
Редька — корнеплод с ярким вкусом, который прекрасно проявляется в салатах. При приготовлении самого простого салата из редьки, будь то белая, черная или зеленая, ключ к успеху — правильная подготовка.
Редьку нередко используют для лечения кашля. Этот продукт способствует разжижению мокроты и выведению ее из дыхательных путей. Для облегчения симптомов простуды редьку можно употреблять в любом виде: сыром, вареном, запеченном или тушеном. А еще можно готовить сок.
Игра в защите: как подготовить организм ко встрече с простудой
Холодный сезон в этом году наступил позже обычного, однако сезон простуд уже не заставил себя ждать. По данным Роспотребнадзора, сегодня заболеваемость ОРВИ в основном обусловлена респираторными вирусами не гриппозной этиологии с преобладанием риновирусов (52,9%). И хотя эпидсезон сдвинулся на более поздние сроки, сейчас самое время подготовить свое здоровье ко встрече с ним. Расскажем об эффективных способах неспецифической профилактики, которые помогут снизить риск подхватить сезонные инфекции и повысить ваш иммунитет.
Иммунолог Парецкая назвала 10 продуктов, которые богаты йодом и поддержат иммунитет
Мы возвращаемся после отдыха на море счастливыми и бодрыми, потому что кроме витамина D, мы получаем еще и порцию йода, которой так не хватает практически 80% жителей нашей страны. Но дома тоже можно пополнить его запасы.
Йод крайне важен для работы щитовидной железы, которая контролирует обмен веществ и выработку энергии для каждой клетки. Если йода мало, щитовидка начинает работать не в полную силу, мы ощущаем вялость, сонливость, полнеем и мерзнем, раздражены и сердиты.
Как лечить ОРЗ у детей?
ОРЗ — это аббревиатура, использующаяся для обозначения острых респираторных заболеваний, вызываемых как вирусной, так и бактериальной флорой. Данная группа болезней чрезвычайно распространена среди детей. При этом в детском возрасте чаще всего встречаются вирусные инфекции, вызываемые вирусами гриппа или аденовирусом. В этой статье мы расскажем о том, как лечить ОРЗ у детей.
Общие рекомендации по лечению ОРЗ у ребёнка
8 советов, как не простудиться
На улице снова серо, холодно и не хватает солнца. Препараты от простуды стали мастхевом в домашней аптечке. Что можно сделать, чтобы предотвратить простуду и позаботиться о себе?
Мойте и дезинфицируйте руки
Мойте руки и используйте дезинфицирующее средство, чтобы избежать большого количества микробов.
Как повысить иммунитет ребёнка
Здоровье ребёнка напрямую зависит от здоровья матери. Ведь, ещё питаясь грудным молоком, он вбирает в себя способность матери сопротивляться болезням, поэтому всё же лучше кормить ребёночка грудью, а не доверяться молочным смесям.
Ночной, спокойный 8-10 часовой сон вашего ребёнка также будет способствовать иммунитету. Позаботьтесь, чтобы ребёнок мог высыпаться в тихой, спокойной обстановке.
Россиян предупредили об ошибках, допускаемых при лечении простуды
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, каких ошибок нужно избегать, занимаясь лечением простуды.
Врач Чернышова предупредила россиян об ошибках, допускаемых при лечении простуды. Вот они:
Прием антибиотиков;
Злоупотребление сосудосуживающими каплями;
Чрезмерное употребление чеснока;
Как связаны жирные кислоты омега-3 и иммунитет
Омега-3 жирные кислоты доказано снижают вес, укрепляют память, повышают настроение и придают сил. Они влияют на работу сердца и сосудов, головной мозг и периферические нервы, и даже иммунной системе без них не справиться. Но сколько их нужно? Рассказываем самое важное, что нужно знать про омега-3 жирные кислоты.
Как «прокачать» свою иммунную систему: вот 7 проверенных способов укрепить её
Крепкая иммунная система эффективно отражает атаки инфекций на организм в сезон болезней – как этого добиться.
По мере приближения весны вокруг становится больше людей, которые простужаются и гриппуют, – это красноречивый показатель того, как ослабевает иммунитет в период холодов. Но свою иммунную систему можно «прокачать» и благодаря этому повысить свои шансы дожить до наступления тепла без болезней.
Врач назвал простые способы лучше спать во время простуды
Доктор медицинских наук, отоларинголог Центра отоларингологии и коммуникационных наук имени Вандербильта Билла Уилкерсона, США, Джон У. Зайберт дал несколько советов, которые позволят улучшить сон во время простуды.
По словам отоларинголога, чтобы лучше спать во время простуды, нужно больше отдыхать в течение дня и не перегружать себя тяжелой работой
