Витамин C
Несмотря на неизменную веру в то, что высокие дозы витамина С вылечат простуду — современные исследования развеяли эту идею и показали незначительный эффект витамина С в качестве паллиативного средства, облегчающего симптомы простуды.Что еще хуже, в течение ряда лет считалось, что антиоксидантные свойства витамина C, витамина E и бета-каротина делают их противораковыми средствами. Позже была проведена серия клинических испытаний, и оказалось, что они либо не действуют, либо могут повысить заболеваемость определенными видами рака.Организм уникальная биологическая система, в нем все процессы взаимосвязаны. При приеме витамин или витаминных комплексов важно соблюдать баланс и принимать их только в соответствии с индивидуальными потребностями, об этом вам подскажут результаты анализов. Так как недостаток или переизбыток любого витамина может привести к серьезному расстройству в системе.