-
-
Профилактика внутрибольничных инфекций. Принципы
-
Иммунодефициты. Пациенты с иммунодефицитами. Эпидемиология иммунодефицитов
-
Факторы патогенности микроорганизмов. Факторы патогенности микробов. Способность к колонизации. Адгезия. Факторы колонизации.
-
Инфекционные энцефалиты: причины, диагностика, лечение
-
Инфекция вызванная Pneumocystis jiroveci: диагностика, лечение
-
Новости с меткой продукты питания
4 продукта, отягчающих простуду и грипп
Даже если вы сделали прививку и моете руки 12 раз в день, нет никакой гарантии, что вы не падете жертвой очередного сезонного вируса. И если это случится, последнее, что вы захотите сделать — это отягчить заложенность носа, боли в теле и общее недомогание. Поэтому сделайте себе одолжение и держитесь подальше от этих 4 продуктов.
Газировка, соки и другие сладости
Правда, что имбирный эль помогает при взбунтовавшемся кишечнике, а апельсиновый сок снабжает ударной дохой витамина С. Но и в том, и другом присутствует большое количество сахара,
4 важнейших продукта для иммунной системы
Поддерживать иммунную систему в боевой готовности перед грядущими атаками болезнетворных микробов, вирусов гриппа и ОРЗ помогут определенные продукты питания.
Шампиньоны. Эти грибы богаты микроэлементом селеном и другими антиоксидантами. Дефицит селена в организме связан с увеличением риска заболевания гриппом, а антиоксиданты помогают замедлить процессы старения. Кроме того, в шампиньонах содержится никотиновая кислота и рибофлавин, которые играют важную роль для поддержания защитных сил организма.
Противопростудная диета: 6 продуктов, повышающих иммунитет
Сейчас самое время, чтобы запастись необходимыми питательными веществами. В холода нашему организму остро необходимы витамины С, А, D, Е, витамины группы В, селен, цинк, пробиотики, флавоноиды, ряд незаменимых аминокислот и клетчатка… Просто нужно каждый день съедать продукты, которые их содержат.
1.Рыба содержит селен – этот минерал помогает белые кровяным клеткам производить белки цитокины, которые способны избавить организм от вирусов простуды и гриппа. Дополнительный бонус от употребления морской рыбы,
Что есть, чтобы не мерзнуть и не болеть зимой
Правильное питание помогает поддержать иммунитет, настроение и не набирать лишний вес.
Зимой нужно есть реже или чаще, чем летом?
Режим питания в холодное время года не отличается от летнего: 4-5 раз в день, понемногу. Правильный рацион поможет не только не набрать лишний вес, но даже избавиться от ненужных килограммов.
Простой продукт, который укрепит иммунитет
Купить имбирь можно как свежий, так и в виде порошка, масла, сока. Это источник витаминов А, С, Е, витаминов группы В, магния, калия, фосфора, кремния, железа, натрия, кальция, цинка и бета-каротина. Где еще найдешь такое количество полезных веществ?
А вот основные функции доктора-имбиря:
1. Снимает желудочно-кишечные расстройства
Имбирь облегчает тяжесть в животе, снимает вздутие кишечника. При расстройствах желудка добавьте имбирь в чай.
Четыре продукта от гриппа и простуды
Диетолог назвал четыре продукта для поднятия иммунитета, которые помогут побороть простуду и грипп.
Помимо укрепления и поднятия иммунитета, предложенные диетологом продукты помогут в борьбе с воспалительными процессами в организме. Кроме того, эффективным средством в борьбе с простудой и гриппом Брунер называет здоровый сон.
Установлено, что в листьях капусты содержатся фитонциды, которые способствуют уничтожению туберкулезной палочки и золотистого стафилококка,
Шесть продуктов для укрепления иммунной системы
Исследователи из Гарвардской Школы Общественного Здоровья утверждают: улучшить состояние иммунной системы можно, улучшив обмен веществ в организме. Когда пищеварительная система в норме, организм способен бороться с различными вирусами, которые попадают через пищевод с продуктами.
Чтобы улучшить обмен веществ в организме, не прибегая к применению различных химических препаратов, эксперты предлагают ввести в ежедневный рацион несколько полезных продуктов.
Какой продукт снижает иммунитет на половину
Как показали исследования, употребление 100 граммов углеводов, таких как фруктоза, глюкоза и сахароза, подавляет способность белых кровяных телец уничтожать вредоносные микроорганизмы.
Снижение функции иммунитета начинается уже через 30 минут после переваривания сахара, и продолжается примерно пять часов. Через два часа после употребления сладостей снижение иммунитета наиболее заметно, и может достигать 50%.
Кроме прочего, употребление 75 граммов глюкозы снижает активность лимфоцитов. Лимфоциты производятся в миндалинах,
Топ-5 полезных продуктов при простуде
Всем известно, что во время простуды аппетит пропадает. Правильное и сбалансированное питание поможет быстрее и с наименьшими осложнениями пойти на поправку.
Широко распространено мнение, что во время простуды нужно неограниченно поедать цитрусовые фрукты. Это далеко не правильно. Сок цитрусовых раздражает слизистые оболочки воспалённых органов. Их лучше заменить на яблоки, чёрную смородину, киви. Откажитесь на время болезни от винограда и бананов. Из-за большого содержания в них глюкозы простуда может затянуться.
Меню, которое спасет от простуды и гриппа
Как ни странно, но употребляемые нами продукты, способны оказывать влияние на организм не только «до» простуды (укрепляя организм и повышая иммунитет), но «во время» болезни, улучшая действия лекарственных препаратов для лечения гриппа и простуды.
В частности, важно обратить внимание на количество жидкости, которое вы употребляете во время болезни – ее должно быть больше, чем в «здоровые» дни. Это позволяет избежать «дегидратации» (обезвоживания) организма при высокой температуре тела.
