-
-
Решились на прививку ребенка? Основные требования к вакцине и здоровью прививаемых детей
-
Эпидемиология детских инфекций. Смертность
-
Бактериальный менингит: причины, диагностика, лечение, профилактика
-
Профилактика внутрибольничных инфекций. Принципы
-
Иммунодефициты. Пациенты с иммунодефицитами. Эпидемиология иммунодефицитов
-
Новости с меткой профилактика простуды
Сколько нужно спать, чтобы не болеть простудой и гриппом
Исследователи из США установили, что полноценный сон является эффективным средством профилактики простудных заболеваний.
Проведя рад экспериментов, ученые установили, что сон, который длится менее 7 часов, повышает риск развития простуды в 3 раза, имеет значение и качество сна.
Нарушение сна изменяет выработку организмом гистамина, цитокинов и других биологически активных веществ, которые играют роль в развитии простуды и ее симптомов.
Чтобы предотвратить простуду и грипп держите ноги в тепле
Сейчас как раз именно то время года, когда пара теплых носков или тапочек становятся незаменимыми в домашнем обиходе. Согласно новому исследованию, они также помогают предотвратить простуду и грипп, поскольку холодные ноги увеличивают риск подхватить вирус.
Д-р Рон Экклз, директор простудного центра Университета Кардиффа, занимающийся изучением этого вопроса более 25 лет, провел обзор медицинской литературы по данной теме.
Многие люди переносят в носу бактерии, которые провоцируют простуду и грипп, при этом, не ощущая симптомов болезни, рассказывает он.
Йогурт может защитить ребенка от простуды
Новое исследование показало, что ежедневное употребление «дружественных» для желудочно-кишечного тракта человека бактерий, содержащихся в пробиотических йогуртах и напитках может помочь защитить ребенка от кашля и простуды.
Исследователи обнаружили, что дети, которые принимали таблетки, содержащие пробиотики, реже подвергались простудным заболеваниям. А когда они все же заболевали, их симптомы были мягче.
10 целебных напитков от простуды
1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества
2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.
Витамин С снижает риск простуды только в комплексе с тренировками
Употребление витамина С, с целью противостоять простуде, принесёт ожидаемый эффект, только если ты регулярно занимаешься спортом.
Финские исследователи обнаружили, что употребление напитков, богатых витамином С, не приносит никакой пользы тем, кто ведёт пассивный образ жизни. Но для людей, которые тренируются, витамин С вдвое сокращает риск и даже помогает избавиться от насморка.
Учёные из Университета Хельсинки начали серию исследований с участием более чем 11000 людей с целью выяснить полезные свойства витамина С,
Сезон простуд: защити свою семью!
Для того чтобы не стать жертвой ОРЗ, всем членам семьи необходима надежная защита. Сезон холодов может стать приятной порой, если подходить к профилактике простудных заболеваний правильно
Острые респираторные инфекции с приходом холодов проявляют наибольшую активность. Число заболевших ОРЗ неуклонно растет. Мы все пользуемся общественным транспортом, нередко в час пик, большую часть дня делим офисное помещение с сотрудниками, а в выходные посещаем культурные мероприятия и ходим за покупками в многолюдные супермаркеты.
Как защититься от простуды осенью
Медики рекомендуют больше спать и не сидеть дома. Осенью люди особо подвержены болезням, избежать которых можно придерживаясь элементарных советов.
1. Постарайтесь меньше курить, а лучше совсем бросить! Ограничить алкоголь, и, главное, двигаться! Нам нужны сильные мышцы, сердце и сосуды. Качаем пресс, укрепляем плечевой пояс. Детям нужна физическая нагрузка не меньше 3 раз в неделю, а взрослым хорошо бы делать упражнения как минимум по 5-10 минут два раза в день. А еще нужно ходить пешком – 5-7 тысяч шагов (3-5 км) за день.
Сон защищает от простуды
Сон иногда называют лекарством от всех болезней, и здесь есть своя правда – недостаток сна ослабляет наши защитные системы, так что у вирусов и бактерий появляется неплохой шанс проникнуть в организм и закрепиться в нём. Однако до сих пор полезные, «здравоохранительные» свойства сна основывались на субъективных свидетельствах, когда человек сам оценивал своё состояние в зависимости от «дозы сна» и сообщал об этом медикам. Такие опросы, безусловно, важны, но для строгих научных выводов определённо недостаточны.
Арику Прейзеру из Калифорнийского университета в Сан-Франциско вместе с коллегами из Университета Карнеги – Меллон и Питтсбургского университета
Как защититься от простуды осенью: натуральные методы профилактики
Некоторые растения и продукты способны укрепить организм и защитить нас от инфекций. Итак, что добавить в диету, чтобы вирусы обошли нас стороной?
1.Цитрусовые и яблоки. Как известно, эти фрукты особенно богаты аскорбиновой кислотой, а витамин С оказывает положительное действие на весь организм. К примеру, витамин С – мощный антиоксидант, который участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, он также стимулирует синтез природного белка интерферона, который защищает нас от вирусов.
Как уберечься от вирусов и простуд – знахарские рецепты
Кто-кто, а уж наши бабушки и дедушки точно знали, как уберечься от вирусов и простуд без таблеток. Они использовали то, что было всегда у них под рукой.
Рецепт 1. Имбирный чай
В холодное время года обязательно добавляйте в чай щепотку порошка имбиря (можно и больше).
Еще эффективней, если вы добавите в чай свежий корень имбиря. Небольшой кусочек, размером с ноготь большого пальца, натрите на терке или мелко порежьте и добавьте в чашку с чаем. Температура воды должна быть 80оС.
