На постоянной основе
Чеснок, имбирь, витамины, здоровый образ жизни — в нашем представлении именно эти факторы влияют на иммунитет и помогают противостоять вирусам, в том числе и COVID-19. Конечно, правильный рацион имеет значение, но лишь при условии, что вы придерживаетесь здоровой диеты постоянно. Если эпидемия заставила пересмотреть меню, это замечательно, но результат таких перемен будет заметен не моментально. Должно пройти немало времени, организм перестраивает свою работу постепенно и защитные функции отлаживает день за днем. Положительных изменений приходится ждать, но это не повод отказываться от правильного питания, просто не стоит надеяться на помощь имбиря и чеснока, отвергая все остальные способы защиты.