Закаляйся, если хочешь быть здоров…

Закаляйся, если хочешь быть здоров…

Что будет если человека отправить в холодную сырую погоду погулять босиком, да еще и съесть при этом залпом мороженное? Ответ известен всем, такой несчастный непременно заболеет, и в его арсенале будет как минимум проблемы с горлом и повышение температуры. Но есть такие люди, которые смогут проделать эту процедуру и остаться в нормальной форме, и это даже не «моржи». Все дело в том, что наш организм с течением времени привыкает к определенным условиям. Если человек постоянно употребляет только теплую пищу, ну или пищу комнатной температуры, то при попадании в горло холодных продуктов, происходит переохлаждение и начинается воспаление из-за уже присутствующих в организме бактерий и вирусов. Так же обстоит дело и со всем телом. При внезапном переохлаждении организм слабеет и не может дать отпор атакующим его вирусам. В итоге прогулка босиком по осенним лужам сразу же оборачивается больничной койкой. Но вот если все тоже самое проделывать не внезапно, а постепенно эффект будет прямо противоположным. Такое постепенное приучение организма к экстремальным условиям называется закаливание. Если каждое утро ополаскивать ноги прохладной водой постоянно понижая температуру, то через некоторое время организм привыкнет и уже не будет, застигнут врасплох при переохлаждении. Так же обстоит дело с закаливанием всего организма под прохладным душем, или путем питься по утрам сначала прохладной, а затем холодной воды.

автор: Альбина Фарида

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: