Новости с меткой дыхательные упражнения

Китайская гимнастика и дыхательные упражнения при пневмонии

Китайская гимнастика и дыхательные упражнения при пневмонии

В период затихания воспалительного процесса рекомендуются рациональный гигиенический режим, пребывание в парке, лесу или прогулки на свежем воздухе. Также полезно заниматься физическими упражнениями.

Нижеприведенный комплекс упражнений китайского целителя Шэн практически не имеет противопоказаний.

Первые 26 упражнений выполнять сидя, можно прямо в кровати, остальные — стоя.

1. Сидя в позе Будды, т. е. скрестив ноги, положить большие пальцы рук на ладони, сжать кулаки И положить их на нижнюю часть живота. Сделать 50 медленных и спокойных вдохов и выдохов.

Лечимся правильно: дыхательные упражнения при бронхите

Лечимся правильно: дыхательные упражнения при бронхите

Лечение бронхита должно быть комплексным. Это вам скажет любой пульмонолог. Поэтому недооценивать дыхательные упражнения при бронхите, рекомендованные врачом, будет крайне нежелательно и недальновидно. Специальная дыхательная гимнастика усиливает эффект медикаментозного лечения, способствует скорейшему выздоровлению и восстановлению организма. Более того, занимаясь регулярно зарядкой для дыхательной системы можно предотвратить развитие таких тяжелых недугов как бронхиальная астма и хроническая бронхоэктатическая болезнь.