Форумы как источник знаний о психологии

Форумы как источник знаний о психологии

Для того чтобы узнать что-то новое и полезное о практичной психологии, можно посещать форумы. На таких сайтах люди публикуют свои истории, связанные с реальным опытом в терапии. Это помогает увидеть процесс практически изнутри, со стороны взаимодействия клиента со специалистом.

3 правила профилактики, которые могут предотвратить 75% заболеваний

3 правила профилактики, которые могут предотвратить 75% заболеваний

«Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди — те, у которых отсутствует разум для осознания законов природы, отсутствует сила воли для дисциплинирования себя», — сказал австралийский врач Кеннет Джеффри. То же самое можно смело отнести к профилактике болезней. В наши дни известно достаточное количество способов профилактики многих инфекционных болезней, успешно ведется профилактика наследственных болезней. При правильном подходе можно найти эффективные методы профилактики даже хронических заболеваний. Ученые установили, что только часть состояний организма генетически предопределена. До 75% можно регулировать образом жизни (питание, окружающая среда и, конечно, профилактика заболеваний и здоровый образ жизни).

Трахеит – лечение препаратами

Трахеит – лечение препаратами

Как распознать трахеит?
Описываемая болезнь часто протекает на фоне гриппа и сочетается с поражением других участков дыхательных путей. Воспаление трахеи может прогрессировать параллельно с ларингитом, бронхитом, фарингитом (ангина) и ринитом. Из-за этого клиническая картина объединяет признаки всех протекающих заболеваний. Трахеит симптомы имеет следующие:

сухой мучительный кашель;
повышение температуры до 37,5 градусов и более;
боль в области грудной клетки;
изменение глубины и частоты дыхания;

Ковидная пневмония

Ковидная пневмония

Коронавирусная пневмония – симптомы
Первые признаки заболевания схожи с обычной простудой. Недомогание, насморк, повышение температуры, ломота, головные боли – характерные симптомы ОРВИ, всплеск которой наблюдается в межсезонье. При этом у лиц с сильным иммунитетом даже эти признаки могут отсутствовать – заболевание обнаруживают только по результатам компьютерной томографиии легких. Коронавирусная пневмония сопровождается нарушением работы легочных альвеол, развитием отека легочной ткани, что вызывает нарушение газообмена в легких.В результате этих изменений одним из первых возможных признаков коронавирусной пневмонии специалисты называют низкую сатурацию кислорода в крови. При этом наблюдается нарушение дыхания, развивается одышка. Ковидная пневмония без температуры – распространенное явление, гипертермия наблюдается не всегда. Нередко наблюдается и ряд дополнительных симптомов, которые могут указывать на воспаление легких на фоне COVID-19. В целом выделяют следующие признаки ковидной пневмонии:

Как не простудиться и не заболеть гриппом или ОРВИ

Как не простудиться и не заболеть гриппом или ОРВИ

Причины частых простудных заболеваний
В период ранней весны и поздней осени, когда природа начинает капризничать, в организме также начинают происходить различные изменения. Нервные окончания, разбросанные по всему нашему телу, считывают изменения температуры вокруг и подают сигнал мозгу. Наша нервная система, в свою очередь, получая сигналы мозга, реагирует на изменения перестройкой обмена веществ и другими действиями вызывающими привыкание к новым атмосферным воздействиям, проще говоря – погоде.Организм в период этих перестроек, особенно подвержен неблагоприятным воздействиям плохой погоды. И перестройка эта происходит, как вы уже поняли именно в осеннее – весенний период. Что же делать, что бы организм стал более устойчив к заболеваниям в период этой перестройки Попытаемся найти ответ на данный вопрос.

Старение и хронические вирусные инфекции оказывают схожее влияние на иммунитет

Старение и хронические вирусные инфекции оказывают схожее влияние на иммунитет

«Хроническое воспаление, которое связано с нарушением функции иммунитета, вносит вклад в появление многих болезней старения. Связана ли возрастная иммунная дисфункция с вирусными инфекциями, остается открытым вопросом. Исследования вроде нашего начинают давать на него ответы. В настоящее время понятно лишь то, что как старение, так и вирусные инфекции оставляют глубокие и стойкие “отметки” на иммунитете», — сказал Дэвид Фрман (David Furman) из Стэндфордского университета, соавтор исследования.При острых вирусных инфекциях организм обычно избавляется от вируса и вырабатывает антитела против инфекции. Но вирусы вроде ВИЧ и HCV могут сохраняться в организме длительно, люди часто не подозревают о них. Фурман отметил, что в разных странах от 70% до 90% людей инфицированы цитомегаловирусом. Хронически инфекции вызывают вирусы герпеса, ветрянки, мононуклеоза.

Шесть мифов о бронхиальной астме

Шесть мифов о бронхиальной астме

РЕБЕНОК МОЖЕТ ПЕРЕРАСТИ АСТМУ
Этот миф появился потому, что у людей, которые болеют астмой с детства, ее течение может становится легче во взрослом возрасте. Такой взгляд опасен, поскольку может способствовать легкомысленному отношению к болезни, плохой приверженности к лечению и ее слабому контролю.

Астма – хроническая болезнь. Это значит, что появившись однажды, она не может исчезнуть полностью. Доктор Джеймс Ли (James Li) из Клиники Мэйо указывает что у взрослых астма может «пропадать» на несколько лет, но затем возвращаться снова. В то же время, у большинства детей даже нет признаков «перерастания» астмы. Особенно нехарактерно это для тяжелого течения болезни.

Еще одна причина, по которой некоторые ожидают, что астму можно «перерасти», состоит в том, что за ее иногда принимают другие болезни. Затруднения дыхания могут быть при бронхитах, бронхиолитах, пневмониях, напомнил доктор Ли.

АСТМА – НЕРВНОЕ РАССТРОЙСТВО
Иногда можно услышать, что при астме основные проблемы – «в голове». То есть, главная причина приступов – паника, тревожность и другие подобные расстройства. Однако бронхиальная астма – соматическое заболевание: при ней первичны изменения в бронхах и иммунной системе.

Психологические факторы способны оказывать влияние на течение астмы. Например, депрессия и тревожность могут затруднять контроль ее симптомов.

АСТМА – ИНФЕКЦИОННАЯ БОЛЕЗНЬ
Это устаревшее представление о болезни. В 1950х годах ученые действительно не исключали, что антибактериальная терапия может оказаться эффективным средством против астмы. Однако все инфекционные гипотезы (позже они появлялись в новой форме) не выдержали испытания временем. Специфических возбудителей у болезни обнаружено не было, лечение антибиотиками не избавляет от болезни.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНА ПРИ АСТМЕ
Физическая активность помогает контролировать бронхиальную астму. В этом сходятся все руководства по лечению этой болезни. Известно, что физические нагрузки могут быть триггером приступа астмы. Врачи считают, что это говорит не о том, что физкультура противопоказана, а о том, что медикаментозное лечение астмы нужно пересмотреть и сделать достаточным. Они указывают, что в большинстве случаев это должно решить проблему.

Исследование показало, что пациенты, которые следуют рекомендованному врачами уровню физической активности, лучше контролируют астму, чем те, кто физически пассивен.

АСТМА ОДИНАКОВА У ВСЕХ
Это не так, у разных людей симптомы могут отличаться. Более того, они могут быть разными у одного человека от приступа к приступу, указывают специалисты из Кливлендской клиники. Один раз это могут быть кашель, свистящее дыхание и тяжесть в грудной клетке, другой – преимущественно затрудненное дыхание.

АСТМА НЕ СМЕРТЕЛЬНА
Эта болезнь в определенных случаях может длительно протекать без существенного ухудшения даже на фоне отсутствия лечения. Возможно, это помогло появиться мифу ее относительной безопасности. Такое мнение тоже может «заставлять» людей хуже лечиться.

Астма может убивать. По оценкам ВОЗ в 2016 году от ее последствий в мире умерли более 400 тысяч человек. Большая часть этих смертей пришлась на страны с низким и средним уровнем доходов.

Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Иммунитет – одна из важных составляющих нашего здоровья. Если наш иммунитет будет ослаблен, то это чревато не только простудными заболеваниями, но и другими, не менее сложными недугами. Именно поэтому все мы стараемся поддерживать свою иммунную систему, чтобы наш организм мог эффективно противостоять всем недугам. Данную статью мы целиком посвятим этому вопросу, рассказав вам о том, как укрепить иммунитет.

Что такое иммунитет

Чтобы понять, что такое иммунитет, давайте рассмотрим его определение. Итак, иммунитет – это способность организма сопротивляться инфекциям, болезнетворным организмам и чужеродным веществам, которые оказывают негативное влияние на него. Чтобы вам было понятно, давайте попытаемся рассмотреть, что такое иммунитет на примере. Работу иммунитета можно охарактеризовать как охрану организма.

Почему болит слева в грудной клетке при вдохе?

Почему болит слева в грудной клетке при вдохе?

Общие понятия
Дыхательный процесс у человека имеет следующие особенности:

Зависимость дыхания не только от работы лёгких. В процессе совершения вдоха участвует мышечный слой диафрагмы. Диафрагма имеет свойство растягиваться и сжиматься, за счёт чего обеспечивается равномерное распределение давления в брюшном и грудном отделах.Задействование сердца в процессе дыхания. Сердце перекачивает кровь, что обеспечивает доступ кислорода ко всем органам и тканям.Особое строение грудного отдела. Кости и мышцы расположены таким образом, чтобы грудной отдел мог сужаться или расширяться, если присутствует такая необходимость.При нарушении любой из этих функций, появлении воспаления или сдавливания, возникают болевые ощущения при дыхании. Локализация может быть разной, в том числе и слева, в области груди.

Прививки от пневмококковой инфекции

Прививки от пневмококковой инфекции

Прививка от пневмококковой инфекции не является обязательной, т.е. не входив в национальный календарь профилактических прививок, однако важно знать, кому она рекомендована, что собой представляет, и для чего нужна. Пневмококки — самые частые возбудители бактериальных пневмоний. Пневмония — это инфекция, которая вызывает воспаление в воздушных мешках легких (альвеолах). Воспаление может привести к заполнению альвеол гноем или жидкостью. Для пневмонии характерны следующие симптомы: