Новости с меткой иммунитет во время самоизоляции

Врач рассказала, как укрепить свой иммунитет во время самоизоляции

Врач рассказала, как укрепить свой иммунитет во время самоизоляции

Полноценный сон помогает иммунитету человека, а конфеты и булочки снижают иммуноответ организма, рассказала РИА Новости врач-диетолог поликлиники номер 1 управделами президента Вера Шарошкина.

«Очень важный фактор для нашего здоровья и иммунитета — это полноценный сон, во время которого вырабатывается мелатонин. Нужно уделять внимание сну не менее 6 часов в сутки, большинству нужно 7-8 часов», — сказала она.