Новости с меткой недосыпание
Школьники, которые недосыпают, чаще болеют
Простуды, грипп, гастроэнтерит чаще встречаются у здоровых подростков, если те мало спят. Кэтрин Орзеч из Лаборатории исследования сна Госпиталя Брэдли выяснила, как продолжительность сна влияет на количество эпизодов болезней, на длительность болезни и число пропусков в школе по болезни.
Оказалось, меньше фактов заболеваний отмечалось при увеличении продолжительности сна у старшеклассников. Также эти ученики реже пропускали школу. Правда, подростки мужского пола в целом меньше болели, чем девушки.
Люди, которые недосыпают, в 4 раза чаще болеют простудой
Американские ученые заявили, что люди, испытывающие недостаток сна, более подвержены простудным заболеваниям. Специалисты из Университета Карнеги-Меллон провели исследование, в котором участвовали 164 здоровых человека от 18 до 55 лет.
На протяжении недели участники исследования вели дневники сна. Кроме того, продолжительность их сна измерялась с помощью актигрфов (прибор, регистрирующий движения во сне).
