Для того, чтобы отлично себя чувствовать и не болеть, необходимо укреплять свой иммунитет, помогая защитным силам организма. Этого можно добиться, изменив рацион питания, добавив в него продукты, которые способствуют выработке антител, противостоящим вирусным инфекциям, а также продукты, являющиеся источником микроэлементов и витаминов.

Диета рассчитана на одну или две недели. Предполагается, что в этот период вы минимизируете употребление сладостей, жареной пищи, алкоголя.