Новости с меткой повышение иммунитета
Смех активизирует работу мозга и повышает иммунитет
Профессор Джаак Панксепп из университета Боулинг Грин (штат Огайо) в отчете о своих многолетних исследованиях доложил научному сообществу, что смех не только активизирует работу мозга, но и защищает от многих болезней.
Всем известно, что смех не только продлевает жизнь, но активизирует работу мозга. И умение смеяться появилось у людей гораздо раньше, чем они научились говорить. Если верить Джааку Панксеппу, смех и сделал человека человеком. Это теорию подтверждают не только исследования Панксеппа, но и опыты немецких ученых, которые они провели с детенышами шимпанзе и грудными детьми человека.
Поднимаем иммунитет народными средствами
Проблема укрепления иммунитета в настоящее время весьма актуальна практически для всех слоев населения нашей страны. Хронические заболевания, неправильное питание, плохая экологическая обстановка и некачественная вода существенно нарушает работу иммунной системы человеческого организма.
Большое влияние оказывают также паразитарные инвазии, инфекции, регулярное проникновение в организм бытовых и экологических токсинов, бесконтрольное применение лекарственных препаратов,
Диета с низким содержанием жира повысит иммунитет
Иммунитет, способность организма человека и животных специфически реагировать на присутствие в нем какого-то вещества, обычно чужеродного. Эта реакция на чужеродные вещества обеспечивает сопротивляемость организма, а потому чрезвычайно важна для его выживания. В основе реакции лежит синтез специальных белков, т.н. антител, способных вступать в соединение с чужеродными веществами – антигенами. Наука, изучающая механизмы иммунитета, называется иммунологией.
В прошлом термин «иммунитет» относился лишь к реакциям, направленным против микроорганизмов. В настоящее время он применяется для обозначения реакций организма на любые антигены.
Фрукты, повышающие иммунитет
Ни для кого не секрет, что для нормальной жизнедеятельности организма, продления молодости и красоты, нужно обогащать свой суточный рацион фруктами и овощами. Еще древние целители знали о стимулирующем действии на иммунную систему лимона, черной смородины, лесной земляники. Однако, сегодня принято удивлять близких и знакомых диковинными, так называемыми, экзотическими фруктами.
Если раньше было достаточно одеть ювелирные украшения, и все мужчины у ваших ног, то сейчас огромное значение играет молодость и состояние здоровья.
Продукты и растения, повышающие иммунитет
Парадокс да и только – природа оживает, радуя буйством красок и сочностью зелени, а люди вместо прилива энергии начинают жаловаться на снижение иммунитета, то есть ухудшение самочувствия.
Что же необходимо предпринять в этом случае? Конечно, с плохой экологией нам не справиться, а вот заняться собой, постараться спать не менее восьми часов, а также отказаться от курения, алкоголя, употребления продуктов, снижающих иммунитет – вполне реально.
Эхинацея: чудо трава для повышения иммунитета
Эхинацея пурпурная — это многолетнее растение, родом из Северной Америки, с красивыми пурпуровыми соцветиями. Эхинацея имеет специфический вкус и запах. Культивируется как лечебное и декоративное растение.
С лечебной целью в основном используются корни и цветки растения, лучше свежие, а также листья.
Состав и полезные свойства эхинацеи
Иммуномодулирующие свойства эхинацеи обусловлены тем, что в ней содержится много биологически активных веществ.
Повышаем иммунитет организма
Известно, что зимой иммунная система обычно слабеет, что делает нас беззащитными перед инфекциями. Кумушка расскажет с помощью каких средств народной медицины можно повысить защитные силы организма.
Самое известное средство для повышения защитных сил организма – лук репчатый, обладающий противомикробным и антивирусным действием. 40 г очищенных и мелко нарезанных луковиц заливают 0,5 л водки, настаивают в тёмном месте семь дней, процеживают. Чайную ложку настойки лука смешивают с третью стакана воды и принимают два раза в день (утром и днём до еды).
Как повысить иммунитет ребёнка
Здоровье ребёнка напрямую зависит от здоровья матери. Ведь, ещё питаясь грудным молоком, он вбирает в себя способность матери сопротивляться болезням, поэтому всё же лучше кормить ребёночка грудью, а не доверяться молочным смесям.
Ночной, спокойный 8-10 часовой сон вашего ребёнка также будет способствовать иммунитету. Позаботьтесь, чтобы ребёнок мог высыпаться в тихой, спокойной обстановке.
Не стоит «парить» ребёнка под слоями одежды. Если холодно вам, ещё не значит, что мёрзнет и ребёнок. И кормить ребёнка антибиотиками тоже не всегда полезно, организм малыша способен сам справиться с некоторыми болезнями.
Ученые доказали, что лидерство повышает иммунитет
Распространено мнение, что люди, которые занимают руководящие посты, в большей степени подвержены стрессу, поэтому больше рискуют своим здоровьем. Как утверждают ученые, которые много лет изучали поведенческие особенности обезьян, это не соответствует истине.
Французские и американские ученые на протяжении 27 лет наблюдали за жизнью бабуинов в Кении. Результаты их работы позволили сделать вывод, который противоречит общепринятым представлениям о лидерстве.
Фитнес поднимает иммунитет
Зимой довольно сложно уберечься от простуды. Но для укрепления иммунитета есть очень простое и проверенное средство — фитнес. Согласно данным исследований, люди, которые тренируются со средней интенсивностью около 5 раз в неделю, реже заболевают, чем те, кто этого не делает.
Ученые выяснили, что если любители фитнеса и заболевали гриппом, то намного быстрее выздоравливали, чем те, кто не тренировался вообще. «Физическая нагрузка повышает способность нашего организма способность противостоять простуде, — говорит Мариан Кохут, доктор медицинских наук, автор исследования.
