Новости с меткой простуда
Простуда взяла за горло? 4 способа избавиться от боли и кашля
Способ 1: закройте рот!
При простуде боль в горле часто может быть вызвана тем, что вам приходится дышать через рот. Обычно, воздух, попадающий в горло и легкие, увлажняется и согревается в носу. Но если у вас простуда, а значит заложенный нос, увлажнения не происходит. Вы дышите через рот, горло сохнет и раздражается, тем самым усиливая боль. Поэтому самый простой и первый путь уменьшить боль в горле при простуде — прочистить нос и перестать дышать ртом. Также поможет увлажнение воздуха в квартире, особенно — в спальне.
Правда и мифы о простуде
Миф 1. «Простуда — это несерьёзно, само пройдёт через неделю…» Крайне опасное заблуждение, что простуда — слишком несерьёзное заболевание, чтобы старательно лечиться. Начинать лечение стоит незамедлительно, не упуская момент. Как правило, при простудных заболеваниях антибиотики пациентам не назначают, многие заболевшие сами покупают антибиотики и пьют их, чтобы перестраховаться, но это может сильно навредить, так как все антибиотики имеют свой индивидуальный спектр действия, их нельзя принимать самостоятельно. Сначала лечение симптоматическое, а при осложнениях врач корректирует список назначенных препаратов, и в случае необходимости добавляет антибиотик.
Нужно ли принимать антибиотики при простуде?
Стоит ли принимать антибиотики при простуде?
Большинство врачей сходится в едином мнении о том, что прием антибиотиков при неосложненной простуде не только не форсирует процесс выздоровления, но и может спровоцировать развитие целого ряда осложнений и побочных эффектов – дисбактериоза, аллергических реакций, ослабления иммунных сил организма. Тем не менее, в некоторых случаях антибактериальная терапия может стать наилучшим или единственно верным методом лечения простудных заболеваний. В частности, назначение антибиотиков показано при наличии:
Как восстановить голос после простуды
Почему пропадает голос?
Причин, по которым пропадает голос, множество, но самыми распространенными являются следующие:
Воспаление гортани из-за употребления слишком холодной или слишком горячей пищи, воды, из-за воздействия токсических веществ (например, газа или дыма).
Перегрузка связок вследствие крика или постоянной напряженной работы голосом, что часто бывает у актеров, певцов, преподавателей.
Не только простуда: 6 недугов, которые обостряются осенью
Недостаток солнечного света и витамина D делает нас особенно уязвимыми — вот 6 поводов ловить осеннее солнце.Меньше солнца, много дождей, сырость, в квартире холодно, а впереди – длинная темная зима. Осенью хандрим не только мы, но и наш организм – и намного охотнее болеет. Впрочем, ему можно помочь: если контролировать уровень витамина D, больше гулять и радоваться себя приятными мелочами, то можно избежать «осенних» недугов.
Чувство подавленности и тоски
Осенняя хандра? Плохое настроение? Тоска, депрессивные мысли и уровень энергии, упавший почти до нуля? Все это может быть вызвано нехваткой витамина D: исследование, опубликованное в Американском журнале гериатрической психиатрии, показало, что люди с более низким уровнем витамина D в 10 раз более подвержены депрессии, чем те, кто получает достаточно «солнечного витамина».
Лишний вес
Солнечный свет помогает нашему телу вырабатывать важный питательный оксид азота, который обеспечивает бесперебойный обмен веществ и препятствует перееданию. Исследование, опубликованное в журнале «Диабет», показало, что воздействие ультрафиолетовых лучей может замедлить увеличение веса и даже предотвратить развитие диабета.
Повышенный риск рака и болезней сердца
Чем больше времени мы проводим в помещении, тем выше наш риск заболеть раком молочной железы, простаты или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так, исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения подтвердило, что у людей с дефицитом витамина D, вызванным недостатком солнечного света, вероятность развития сердечных заболеваний возрастает вдвое. Профилактика: ежедневная 15-минутная прогулка. Или, если день недостаточно солнечный – рацион, в усиленный продуктами с высоким содержанием витамина D.
Боли в костях
Боли в костях и мышцах, напоминающие артроз, тоже могут появляться из-за недостатка солнечного света и витамина D. Дело в том, что «солнечный» витамин необходим для правильного усвоения коллагена и кальция: без него эти полезные вещества, к сожалению, практически бесполезны. По этой причине осенью и зимой, когда не хватает солнца или слишком холодно, чтобы выходить на привычную прогулку, пожилые люди могут испытывать сильные боли в костях или мышцах.
Ухудшение сна
Если мы получаем недостаточно солнечного света днем, мы хуже спим ночью: витамин D необходим для регулирования циркадных ритмов. А вот проведение большого количества времени при искусственном освещении или работе за компьютером может эти ритмы серьезно нарушить и привести к развитию бессонницы.
Повышенное потоотделение
Казалось бы, осень – недостаточно жаркий сезон, чтобы мы страдали от излишней потливости. Но дефицит витамина D, особенно в самом начале, приводит к повышенному потоотделению – даже если температура тела в норме и мы не испытываем дополнительных нагрузок. Так что, если вы заметили, что стали потеть больше обычного, самое время проверить уровень витамина D в крови.
Это золотое масло поможет при простуде, артрите, судорогах и не только
Куркума является самой популярной специей Индии — страны, богатой секретами красоты и здоровья. Её лечебные свойства воздействуют на кожу и заболевания волшебным образом. Есть множество способов применения куркумы, как внутренних, так и внешних. Эфирное масло из куркумы легко приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Польза эфирного масла из куркумы:
Уход за кожей
Масло можно использовать при массаже кожи, которое поможет уменьшить акне, угри, рубцы, сделает её мягкой и выровняет тон.
Как в холодное время года защититься от простуды
С наступлением холодного времени, значительно повышается возможность заболеть вирусным заболеванием. Многие задаются вопросом, как же защититься от простуды. Ведь многие замечают, что некоторые люди сопротивляются простудам намного лучше, а для некоторых же, это настоящая проблема. Всё дело в работе иммунной системы. Как же повысить иммунитет, чтобы кашель и насморк обходили вас стороной? В первую очередь следует помнить о достаточном количестве витаминов в организме. Самый главный витамин, который отвечает за защитные свойства организма – это витамин C. Его недостаток всегда приводит к простудам. Его можно встретить в большинстве цитрусовых, а также в киви, сладком перце и некоторых овощах.
Как не дать простуде и гриппу сорвать ваши планы?
Вопрос: Здравствуйте, в декабре переболели жутким гриппом, попали в эпидемию. Болели всей семьей. Сейчас надвигается новая волна гриппа. Мы можем опять заболеть? Или иммунитет еще сильный?
Ответ: Здравствуйте, риск переболеть есть всегда, вне зависимости болели вы до этого или нет. Поэтому надо соблюдать элементарные правила профилактики: одевать маски, тщательно умываться после каждого выхода на улицу или посещения мест массового скопления людей, использовать противовирусные средства, например, препарат «Кагоцел», взрослым для профилактики необходимо всего лишь принимать по 2 таблетки 2 раза в неделю.
Как вылечить постоянную заложенность в носу?
Какие признаки у аллергического насморка и как его лечить?
Аллергический насморк или ринит возникает при попадании аллергена на слизистую оболочку носа. Организм пытается закрыться, чтобы аллерген не проник дальше. Возникают прозрачные выделения из носа, которые не меняют свой цвет на протяжении всего заболевания. Более того, чувствуется сильная заложенность в носу. Это блокирует прохождение аллергена.Человек очень часто чихает. Так организм пытается вывести аллерген. Также пациента может волновать зуд в носу.Чтобы вылечить аллергический ринит, необходимо избавиться от аллергена. Также существует медикаментозное лечение: местные препараты, в частности гормональные.
Цинк при простуде: может немного помочь, но неизвестно, как его принимать
Для большей части острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) возможности профилактики и лечения ограничены. Вакцинация существует лишь против гриппа и COVID-19. Для остальных ОРВИ доступны только неспецифические виды профилактики (дистанция, мытье рук и другие) и симптоматические методы лечения. Единичные руководства содержат рекомендации по применению цинка при простуде.Цинк – важный для работы иммунной системы человека минерал. В лабораторных экспериментах он демонстрировал активность против большинства респираторных вирусов. Однако крупные обзоры и метаанализы эффективности биодобавок с цинком при простуде либо были низкого качества, либо успели устареть. Поэтому ученые из США, Австралии и Канады решили уточнить, что мы на самом деле знаем о цинке при простудных заболеваниях.
