О пользе фруктов для здоровья человека, а в особенности — для иммунитета, знают многие. С приходом холодов резко увеличивается число вирусных заболеваний. Чаще всего заболевают ОРЗ и гриппом школьники, ведь они большую часть времени находятся в помещении в большом коллективе, а низкие температуры на улице не позволяют часто проветривать классы. В итоге в школах создается потенциально опасная среда, предрасполагающая к развитию вирусных инфекций. Тут-то и могут помочь солнечные фрукты — мандарины, апельсины, грейпфрут, лимон. Они считаются рекордсменами по содержанию витамина С, микроэлементов других полезных веществ,