Как уберечь детей от простуды: советы педиатра

Как уберечь детей от простуды: советы педиатра

Ваш ребёнок может всё лето бегать легко одетым, а в квартире могут быть открыты все окна, и при этом он не простужается. Но стоит начаться осени, и в детском садике в течение первой же недели все малыши обязательно болеют, а потом ещё долго ходят сопливыми. А взрослые, которых больше заботит промывка ливневой канализации, мало внимания уделяют повышению детского иммунитета, считая такие периоды простуд чуть ли не обязательным явлением, которое нужно просто пережить.

Объясняется такой сезонный «разнобой» тем, что чем свежее воздух и больше прогулок, тем ниже концентрация вирусов в помещении и реже происходит обмен ими между детьми. Зимой окна заперты, вирусов в помещении скапливается больше, отсюда и их повышенная активность. А проветривать помещение воспитатели, как правило, не рискуют, стремясь уберечь детей от сквозняков.

Какой должна быть профилактика

Поэтому тем взрослым, кто хотел бы защитить своих детей, развивая у них иммунитет к вирусам, следует принимать меры. Они довольно простые:

  1. Помещение, где находятся дети, обязательно должно хорошо проветриваться, кроме того, регулярно нужно проводить влажную уборку, чтобы было меньше пыли — переносчицы инфекций.
  2. С наступлением лета начните закалять организм ваших детей. Проводите закаливающие процедуры с ними вместе: дети с радостью готовы копировать поступки взрослых, тем более родителей, поэтому, если хотите, чтобы ваши дети делали по утрам зарядку и обливались холодной водой, в первую очередь начните всё это делать сами.
  3. Сквозняки в доме, конечно, нужно ликвидировать: окна следует обязательно заменить современными, которые закрываются герметично и не имеют щелей.
  4. Даже если вам кажется, что на улице прохладно, не укутывайте ребёнка чрезмерно. Чем легче он будет одет, тем подвижнее он будет и не сможет замёрзнуть.
  5. Больше овощей и фруктов в домашнем рационе, причём не только детей, но и всей семьи. Дети, к примеру, неохотно едят те же яблоки, если сами взрослые их есть избегают.

А прочистка канализации и иные работы по дому — это уже второстепенно. Главное, чтобы ваши дети были здоровыми.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: