Морковь – очень полезный овощ. Она поможет победить простуду, насморк, кашель.

Витамины и микроэлементы, которые содержатся в моркови, отлично укрепляют иммунитет, тонизируют организм. Это особенно актуально в период холодов. Витамин А, которым богата морковь, является мощным антиоксидантом, который выводит продукты распада из организма. Ежедневное употребление моркови (до 500 г) повышает сопротивляемость организма к простудным и другим инфекционным заболеваниям, способствует укреплению зрения, замедляет процессы старения.

Морковь спасает от простуды и способствует быстрому выздоровлению.

Эти несколько рецептов помогут вам вылечить простуду:

Морковь отлично справляется с раздражением в горле. Для этого нужно смешать свежевыжатый морковный сок с медом и принимать четыре раза в день по одной столовой ложке.

А вот этот простой салат из натертой на терке моркови, яблока, оливкового масла и лимонного сока – отличное средство для укрепления иммунитета, в котором очень много витаминов.

Отличной альтернативой назальным каплям из аптеки является морковный сок от насморка. Особенно его рекомендуют использовать при лечении простудных заболеваний у беременных и кормящих женщин. В морковном соке содержатся фитонциды – естественные «антибиотики», подобные тем, которые есть в чесноке и луке. Перед тем, как закапать нос, его нужно промыть с помощью слабого раствора теплой воды и морской соли. Затем уже можно закапать нос соком моркови (чистым или разбавленным): по 3–4 капли в каждую ноздрю каждые 3 часа. Такую процедуру нужно проводить три раза в день в течение семи дней.

Наиболее эффективен морковный сок в качестве средства от насморка на самых ранних стадиях заболевания. Лучше всего использовать только свежевыжатый морковный сок.