Не каждый знает, что в современном мире есть даже наука, которая изучает смех, и именуется она не иначе как гелотология. Ее основателем принято считать американца Нормана Казинса, который страдал от мучительных болей в суставах, при этом врачи не могли ничем помочь. Тогда он решил просто часами смотреть комедии, и через некоторое время эскулапы не поверили тому, насколько состояние пациента улучшилось. Это и стало причиной изучения смеха в научном контексте. Причем неважно, какими методами вы пытаетесь получить гормон радости – эндорфин (некоторым помогает долька шоколада, другие прибегают к услуге аренда аттракционов в москве). Главное – сам результат: отличное настроение, бодрость духа и тела.

Защитник от стрессов

Замечено, что несколько минут смеха позволяют заменять два десятка минут занятий физическими упражнениями. А все потому, что именно смех способен задействовать практически все группы мышц. Поэтому егосчитают абсолютно безопасным средством от всех болезней – он способствует укреплению иммунной системы, снижению уровня холестерина и сводит к нулю выработку гормонов стресса.

Несомненно, смехотерапия имеет и противопоказания для некоторых категорий людей. Всегда стоит позитивно смотреть на жизнь, но долго смеяться не следует людям, страдающим от заболеваний глаз и органов дыхания.

Всем остальным каждый день рекомендуется прибегать к сеансам смехотерапии. Благо способов для этого занятия существует масса: можете сами покривляться перед зеркалом; пригласить друзей на аттракционы аренда которых доступна абсолютно всем; каждый день стремиться к тому, чтобы окружать себя людьми позитивными, целеустремленными оптимистами. Поэтому смейтесь всегда и в любой ситуации, ведь такое отношение к жизни заставляет проблемы отступать на задний план, сохраняя при этом здоровье. Не обязательно каждый раз обращаться к лекарственным препаратам, ведь смех является универсальным средством в борьбе с жизненными невзгодами и неурядицами.